窈窕

保健养生

太吓人!8张图告诉你不运动的后果,还敢犯懒吗

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你不运动,也不保养身体,你总是说自己太忙,没时间。那么,只有一个结果:越来越丑! 看看下面这些图,感受一下当你不运动时身体会发生怎样的变化—— 跑步,是最简单的运动,概括起来起码有以下十项意义: 1、高效燃脂,瘦得健康。慢跑可以说是最理想的减肥运动,同时也能提高体力,锻炼心血管系统,让你瘦得健康。高血压、高血脂、高血糖等富贵病也不会再来找麻烦了。 2、身形匀...
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