维生素

每个人都经历过指甲周围长倒刺，不仅影响美观，而且很容易引起疼痛。为了省事，很多人习惯顺手撕掉，这种错误方式特别疼。 每当这个时候，妈妈们总会说是平时吃蔬菜吃得少，缺维生素了！ 事实果真如此吗？这个看起来不算问题的问题，我们今天就来给大家解惑。 终于明白了！原来手指周围长倒刺和缺乏维生素无关，而是由于物理摩擦或洗手过多所致。 因此，大家不要因倒刺而盲目滥补维生...

身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取维生素B2不足；如果常发脾气、个性易怒，就有可能是缺乏锌元素。了解清楚身体的症状与维生素之间的关系，就能预防许多疾病。 一、缺乏维生素A 　　维生素A有一种称呼叫做“视黄醇”，是一种能够有效保护眼睛的元素。维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能在呼吸道和肠胃自然形...