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保健养生

最新研究!延寿效果最好的3项运动,居然是羽毛球、游泳..

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  “生命在于运动”,但你知道哪些运动有利于人长寿吗?   《英国运动医学杂志》新发布的一项持续15年、涉及8万人的调查报告称,网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响最明显。   游泳、室内健身可以在一定程度上降低早亡风险,跑步可减少罹患心血管疾病的几率,从而降低心脏病死亡风险。 受访专家: 西安体育学院健康科学系教授 苟波北京体育大学运动生理学副教授...
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经验总结

这样的发球,球友都哭了。。。

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这样的发球,对手都哭了……这样的偷发后场到底违规不违规 这样追身球是否合适 这样的“假动作”很唬人的 发球违例-新手必读羽毛球竞赛规则第9条“发球”详述了什么是合法发球,也就明确了什么是“发球违例”。因此在判断是否“发球违例时”,首先要掌握“发球时间”的概念,即所有发球员的“发球违例”只发生在“发球时间”里。发球脚违例在整个发球时间里,发球员的任何一脚踩线、...
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