缤纷夏日 快乐假期——北印附小2024年暑假安全致家长的一封信

亲爱的家长朋友：

您好！时序更替，岁月流金。在您的关心和支持下，在全体教职工的努力下，我校已圆满完成了2023——2024学年第二学期的各项教育教学工作，在此向您致以衷心的感谢！

暑假将至，为了让孩子们更加安全、充实地度过假期，我们诚恳希望各位家长朋友能够切实履行好家庭教育的主体责任，共同构筑起保护孩子人身安全的“防护墙”，与孩子们共同度过一个充实而有意义的假期，现将暑假相关安排及安全注意事项告知如下：

家长要帮助孩子保持早睡早起、不熬夜的好习惯。学习、活动等时间安排有规律。每天保证一定的时间进行学习，按时完成暑假作业，养成爱学习的好习惯，为新学期学习做好充分准备。

积极营造家庭读书氛围，缔造家庭书香文化，激发学生读书兴趣，确保每天至少半小时的阅读时间。

坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，鼓励孩子每天锻炼2小时。家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。做好手机等电子产品管理，避免沉迷于网络。

家长要积极培养孩子健康的兴趣爱好，陶冶情操，学习有效交流和缓解情绪的方法。主动参加家庭劳动和社会实践活动，培养社交技能，多与家人朋友沟通。家长要及时关注孩子的情绪变化，引导孩子感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区家庭教育和青少年心理咨询24小时服务热线4009208761。多微笑，多自信，开心过好每一天。

注重平衡膳食，荤素搭配，种类多样，做到不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，提倡喝足白开水，不喝含糖饮料。注意食品卫生与安全，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。

关注孩子视力健康状况，养成科学用眼习惯，保持良好的用眼环境，尽量少用电子产品。坚持正确读写姿势，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛离书本一尺，握笔的手指尖离笔尖一寸，胸口离桌沿一拳。应遵循“4010”法则，即近距离持续用眼30—40分钟，应休息10分钟。

建议您充分利用暑假契机，加大家校社协同育人力度，支持孩子参加学校组织的假期实践活动，不盲目给孩子报班参加校外培训。确有需要，请选择场地安全、培训质量高、社会声誉良好的培训机构。若参加文化学科培训，应查看办学许可信息，付费不超过3个月，签订协议，索取发票，确保开票机构与收款方一致、金额与内容符合实际情况。

2024年中小学生暑期安全提示

一、预防溺水事件

1.不在河边、亲水平台、水塘等区域玩耍。

2.不捡拾掉入河道等水域的物品。

3.不在河道边洗手、洗脚、洗东西、钓鱼虾等。

4.不去河道、湖泊等水域野泳。

5.不在游泳池里嬉戏打闹。

6.发现溺水者，立即寻求成人帮助，同时可向溺水者抛救生圈、泡沫板、救生绳等，但不可盲目施救。

二、注意交通安全

7.自觉遵守交通法规，不违反各种禁令标志。

8.未满12周岁不骑行自行车，未满16周岁不骑行电动自行车。12周岁以下乘坐电动自行车者，应规范佩戴安全头盔。

9.步行或骑行时不看手机、不听音乐、不嬉闹。如遇极端天气，要穿着醒目，要注意避开广告牌、变压器、配电箱、高压电线等危险物。

10.不在机动车出入口、马路边或车辆盲区内玩耍打闹。

11.自觉遵守公共交通车辆乘车规范。

12.不随意穿越铁轨、不在铁轨边步行或铁路道口玩耍。

三、关注居家安全

13.不在飘窗或阳台上玩耍。

14.不用湿手或湿布触碰家用电器。

15.不给陌生人开门。

16.不往窗外抛物。

17.规范使用燃气设备、刀具等。

18.不玩火，发现火情，及时拨打119。

四、安全使用网络

19.控制手机、电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络。

20.不将本人、家人及他人的个人信息在网上传播。

21.不玩暴力、色情等有害身心健康的网络游戏。

22.不实施网络欺凌。

23.慎交网友，慎见网友。不参与现金充值、“礼物”购买、在线支付等各类打赏服务，防范网络诈骗。

24.发现危害身心健康的网络产品或网络服务要及时投诉、举报。

五、重视旅行安全

25.不参加“驴游”或探险游。

26.不去地质灾害频发区域旅游。遇到极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行。

27.乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具，自觉系好安全带。

28.入住酒店，应及时了解消防逃生通道及安全出口。

29.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影。

30.如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。

六、加强心理安全

31.以理性平和的心态，看待身边的人或事。

32.感到烦恼时，可通过运动、沟通、倾诉等予以排解。

33.情绪波动强烈时，主动寻求家长、老师、区心理中心24小时热线、或12355、962525心理热线等帮助。

34.遇到挫折，可用积极的心理暗示，激发自己的信心。

35.认可自己的努力，接受考试升学结果。

36.学会情绪管理，开心过好每一天。

七、妥善处理矛盾纠纷

37.与同学、朋友和睦相处。

38.聊天或玩耍时不说脏话、粗话，不讽刺挖苦。

39.若发生矛盾纠纷，先冷静情绪。

40.文明解决矛盾纠纷。

41.矛盾纠纷升级时要及时寻求老师、家长介入解决。

42.若发现有扬言报复伤害或纠集他人扬言实施报复的，要第一时间报告老师、家长或拨打110。

北印附小服务热线｜18210283537

大兴区教委服务热线｜69222899