【成长·传承】今日立秋

风吹一片叶

万物已惊秋

暑去凉来

立秋是一年中秋季的开始

也是大自然为孩子们

    慢慢谱写的一首诗    


立秋知识

立秋是农历二十四节气中的第13个节气

更是秋天的第一个节气

秋就是指暑去凉来












立秋三候

立秋后,我国许多地区开始刮偏北风,偏南风逐渐减少,北风给人们带来了丝丝凉意。

由于白天日照仍很强烈,夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差,空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。

这时候的蝉,感觉到阴气上升,太阳光已成强弩之末,一日不如一日,因而鸣叫得更加响亮、凄切。

立秋故事

关于立秋的小故事有许多

快来一起看看吧


《写给儿童的二十四节气——立秋》

立秋之后,炎热即将消退,秋凉快要来到。草木开始结果了,稻子变黄了,人们就要进入收获的季节。立秋之后,早晚会逐渐有凉意,午间却还是比较炎热。不过,还不能看到落叶满地的景象。

这本书内容丰富,以故事和生活场景的形式详细为我们介绍了立秋的气候特点、自然现象、传统活动以及应节食品等,十分有意思!它图文并茂、语言易懂,深入浅出地把立秋自然规律讲得明明白白。小朋友们,让我们一起来看看这本书吧!



《二十四节气旅行绘本 立秋·贴秋膘》

“立秋”是二十四节气之第十三个节气,也是秋季的起始。“立”是开始之意;“秋”,意为禾谷成熟。立秋意味着降水、湿度等,处于一年中的转折点,趋于下降或减少。从立秋开始阳气渐收,万物内敛。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”,也是古时“四时八节”之一。

故事发生在河南,贝儿和爷爷去河南农村,赶上了热闹的市集,在田野里吃了烧烤宴贴秋膘,去菜园里摸秋,吃西瓜啃秋,还尝到当地的美食。立秋意味着秋天开始,也是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性节气。立秋时节,河南之行贝儿感受到不一样的乡野之趣,我们一起来感受一下吧。



《秋天的魔法》

秋天这个丰收的美好季节总是给人以希望和憧憬,这是一本有魔力的季节启蒙绘本,将季节更迭的秘密、时间的秩序、自然的美,以一种温暖的细节的方式呈现出来,缤纷而明亮,带来仿佛身临其境般的沉醉。通过魔法咒语和神奇翻翻页的设计,将季节的变化直观动态地展现在孩子眼前,带领孩子们见证从初秋到秋末的神奇变化,将知识变成了魔法,将学习过程变成了一场亲自上阵的魅力魔法秀!

在这场美丽的魔法游戏中,孩子们可以和春天的一只蝴蝶对话,可以拥抱秋天的一片金色落叶,从中收获一双发现美的眼睛和一颗宽广丰富的心灵。


立秋养生

秋天,秋高气爽

天气也会越来越冷

而且是传染病的高发期

我们一定要注意养生

才能有一个健健康康的身体


警惕“秋老虎”

虽然立秋之后,天气会逐渐凉爽,但是仍有余热,所以白天还是需要预防中暑。首先我们应确保拥有充足的睡眠,及时补水,多吃一些新鲜的果蔬。另外避免长久地待在空调房内,外出时注意备好水壶、遮阳伞等防暑物品。



小心幼儿腹泻

立秋之后至12月,是幼儿发生腹泻的高发时段,家长应做好预防幼儿腹泻的护理工作。首先应注意幼儿口腔和皮肤的清洁工作;其次注意保暖,当幼儿身体发凉时,可以使用暖手袋取暖;另外保持室内空气流通和环境整洁。在幼儿恢复时,要增加营养,食用易消化的食物。



注意控制饮食

 入秋后,白天天气还很闷热,幼儿容易疲倦、无力,所以饮食需要既滋阴又润燥。我们可以适量添加一些润肺、除燥、生津功效的食材,比如莲藕、红枣、银耳、山药、荸荠、百合等。秋季需要补肺气,不宜食用辛辣食物,容易损伤肺。家长多给幼儿进食桔子、猕猴桃和番茄等增加胃酸的果蔬,减少食用西瓜、黄瓜等寒凉食材,以免伤害脾胃。



运动量要适当

 立秋后湿热仍没有完全消退,在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。尤其是幼儿、老年人,尽量避免体力消耗过大的运动项目。最好选择一早、一晚进行锻炼,太阳照射下不宜运动过久,以防体力消耗过大,暴晒灼伤皮肤,在高温湿热中不宜运动过于剧烈。






立秋到,秋将至

秋天是丰收的季节

秋天是多彩的季节

孩子们将在绚丽多彩的季节中

感受秋天的美丽和收获




END





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