【盟·卫生保健】天气渐凉，守护宝贝健康小贴士

01

1.随着气温的下降，及时为幼儿增添衣物，选择柔软、保暖且透气性好的衣物，既能抵御寒风侵袭，又能保持孩子的舒适与活力。

2. 幼儿基本可以自我表达冷暖，家长不必太过焦虑，不要给幼儿穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，导致身体出汗，那样反倒容易着凉感冒。

3. 注意幼儿后背、腹部和足部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。推荐大家一个“洋葱式穿衣法则”：

① 内层要穿透气排汗的衣物；

② 中层来点保暖效果好的衣物；

③ 外层套上防水防风的外套。

02

1.天气转凉，幼儿的胃口也会有所变化。此时，我们更应该注重饮食搭配，多为幼儿提供富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉和鱼类等。这些食物不仅能增强孩子的免疫力，还能让他们在寒冷的季节里保持充沛的体力。

2.提醒幼儿多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。

3.少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，生熟分开避免交叉污染，引起肠胃不适。

03

1.在阳光明媚的日子里，多带幼儿到户外享受大自然的馈赠。适量的户外活动不仅能锻炼幼儿的身体，提高他们的免疫力，还能让他们在大自然的怀抱中感受快乐与成长。当然，外出时别忘了做好保暖措施哦！

2. 适当多晒太阳，可以增强幼儿身体对钙的吸收。

3.外出时，尽量减少幼儿对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。

04

良好的睡眠是幼儿健康成长的重要保障。我们要确保幼儿规律作息、拥有充足的睡眠时间。同时，可以适量为幼儿准备一些助眠的小妙招，如播放轻柔的音乐、讲睡前故事等，帮助他们更快进入梦乡。

05

个人卫生

✅饭前便后要洗手，教育幼儿不要用嘴巴接触玩具，预防病从口入，孩子的玩具和常接触到的物品应定期进行清洁消毒；

✅尽量少让幼儿到拥挤的公共场所，减少被感染机会；

✅注意幼儿的营养、休息，防止过度疲劳，以降低机体抵抗力。

环境卫生

✅注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

✅定期晒洗、更换被褥，保持床铺清洁。

✅及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

✅定期为幼儿的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。