“步” 入长征打卡道，跑出热血红色潮

一至二年级500-800米；

三至四年级800—1000米；

五至六年级1000至2000米；

设置不同难度等级，初级（走跑交替）、中级（匀速慢跑）、高级（身体素质+匀速慢跑），以适应不同学生的体能水平。

活动时间与地点

1、课间操（上午）：

第一学期，每年9月至期末，周二至周五。

第二学期，每年2月至期末，周二至周五。

2、体育课：

每节体育课下课前（5-10）分钟的课课练时间。

3、课间操（下午）：

每日15：10—15：40

 4、家庭时间：

每日可与家长进行亲子跑步活动，成立跑团，定期打卡。

地点：学校体育场及校外适宜开展跑步活动的运动场。

1. 设置独特的“万里长征路，红色地标魂” 评比机制。

2. 不同年级根据每日跑步距离任务，累计完成6日为一个进阶周期，在班级打卡牌上，插上小红旗成为荣耀的象征。

3. 多跑出的距离叠加，累积达到一日任务，便能累计增加一天进度。

4.最先通过完成任务达到转折点的班级，可利用课间操时间进行历史事件介绍，弘扬红色精神。

跑出热血红色潮

1. 当跑过“瑞金起点打卡点”，仿佛能看到当年红军长征出发时的坚定背影，那是一种不惧未知、勇敢前行的红色精神。

2. 当抵达“赤水打卡点” 时，同学们会讲述红军在赤水河畔巧妙周旋，四渡赤水，打乱敌人追缴计划的智慧与果敢。这不仅是对历史事件的回顾，更是红色精神的有力弘扬。

3.每一次在“雪山草地打卡点” 附近的艰难喘息，都是对自我信念的砥砺，他们坚信通过不懈努力定能跨越眼前 “障碍”，抵达成功彼岸。

4.整个学期，各班级都肩负着一项重要使命—— 完成所有长征路线打卡牌转折点的任务。从 “腊子口打卡点” 到 “吴起镇打卡点”，每一个打卡点都是一段历史的见证，也是旗娃们成长路上的精神坐标。

校长带头跑：

快看！梁校长身姿矫健，步伐有力，正带着我们努力奔跑。无尽的力量与信念，引领着旗娃们坚持到底。

班主任领头跑：

在各班的队伍里，班主任老师们目光专注，紧紧跟随本班同学。轻声鼓励，以身作则，给予了旗娃们无微不至的关怀与支持。

同学全力跑：

同学们步伐整齐划一，每一个脚印都踏响着奋斗的节奏，每一次呼吸都吞吐着拼搏的气息。

让我们一起听听

旗娃们跑操的感受与收获吧！