【二十四节气】——冬至

冬

至

大

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年

DONG ZHI

人

间

小

团

圆

    冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。在古代民间有“冬至大如年”的讲法。

    冬至在每年公历12月22日左右，是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。

    一候蚯蚓结。冬至之日“蚯蚓结”，蚯蚓感阴气蜷曲，感阳气舒展。蚯蚓将身体蜷缩在泥土里，静静等待大地回暖。

—中一班 贺语杨

    二候麋角解。冬至后五日“麋角解”。麋鹿的老角开始脱落，新角慢慢长出。

—中二班 刘子芊

    三候水泉动。再五日“水泉动”。冬至阳气初升，冰面之下已有泉水在流动。

—中三班 孙依冉

—中二班 刘梓涵

    在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

—中二班 王梦欣

    吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”，民间有“吃了汤圆大一岁”之说。

—中三班 王若冰

    冬至喝羊肉汤寓意着平安顺遂，来年有个好兆头。另外，羊肉中含有的热量很高，能够给身体提供大量的能量去抵抗寒冷的天气。

—小一班 李恩悦

    所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。俗话说:“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”，冬至过后，我国各地将迎来“数九寒天”，画九九消寒图也成为了重要的习俗内容。

《数九歌》

                      —中四班小朋友    

    童声吟诵，是对中华优秀传统文化的传承和发扬。《数九歌》不仅韵律朗朗上口，还蕴含冬季的天气变化。

《冬至》

—大一班 江熙曼

《邯郸冬至夜思家》

 —大二班 徐文皓

《雪晴》

 —大三班 孙婉晴

    每一个节气，都凝聚了生活的智慧。孩子们将其所想、所念，化作了手中的艺术品。

1.早睡早起。

2.适当增添衣物。

3.防寒护阳，坚持泡脚，以驱逐体内寒气。

4.适当日光浴，天气晴好时带幼儿外出活动。

1.多吃一些增加热能、富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，比如：蛋类、鱼类及豆制品等。

2.应饮食有节，少吃油腻，不易消化食物。

3.多吃富含维生素的食物，以增强身体免疫力。

4.补充膳食纤维，保持肠道通畅。

5.多吃润燥食品，及时补充水分。