【爱在安和】郑州市郑东新区安和幼儿园返园温馨提醒

  开学前的准备

1 恢复作息时间

     在假期的最后几天，建议爸爸妈妈们尽量按照幼儿园的作息时间，让宝贝早睡早起，按时午睡，减少宝贝看电子产品的时间，可以陪宝贝看一本书或者搭一搭积木，让宝贝减少浮躁情绪，逐渐进入入园状态。

2 调整饮食习惯

     假期里，家里各种美味佳肴，很多宝贝会吃一些零食，导致饮食不规律，甚至可能出现暴饮暴食等现象，为了让宝贝能顺利适应幼儿园的饮食，家长要尽快帮助宝贝们恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，保证每天充足的饮水量。

3 培养自理能力

    假期里家长避免不了帮助宝贝包办很多小事，建议家长们在开学前的这几天尽量让宝贝自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，耐心等待宝贝自己完成，慢慢培养其独立的好习惯。

# 具体可以这样做 #

请告诉孩子起床之后

要自己叠被子、穿衣服

自己的绘本玩具要自己收拾

做一些力所能及的家务小事

这些事情看似简单

却能适时地锻炼孩子的独立性

学会分担责任

4 充分做好心理准备

（1）“积极心理暗示”

    家长可提醒孩子：要开学了，还有几天就要回幼儿园，又可以见到老师和小伙伴了！让孩子知道假期生活快要结束了，在潜移默化中做好开学前的心理准备。

（2）“回忆快乐时光”

     帮助孩子回忆上一个学期在幼儿园开心的事情，或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。