奇妙心旅程的起点
来,就不白来
家校共筑[暖心]社区
新学期,心理工作成为重中之重
一位妈妈说:“是班主任邀请我来参加活动的。”
一位爸爸说:“我媳妇让我来的。”
一位姥姥说:“我报名了,有事想取消,发现取消不了。”
一位爷爷说:“我是老学员。”
不管你的初衷是什么,
来,就一定不白来。
(文后有彩蛋哦~)
新学期伊始,中关村第一小学西二旗分校家长学院迎来开学第一课。这不仅是一场家校共育的奇妙旅程,更是学校心理工作的重点推进。家庭与学校携手,共同为孩子们的心理健康保驾护航。
No.1
【魔法冥想】
开启内心的探索
提升情绪觉察力
2月24日、25日,心理副校长果老师带领家长们开启了一场科学养育的心灵探索之旅。活动以一场特别的冥想体验拉开序幕,这不仅是一次放松,更是一次情绪觉察力的提升。
上课——起立——同学们好——老师好~在彼此的问候中,一份满满的仪式感开启了本学期的家长学院家长课程——一起来游戏:科学养育,看见更好的自己与孩子。
活动刚开始,一场特别的冥想体验就像施了魔法一般,将家长们带入了一个奇妙的内心世界。老师温柔地引导着:“假如我是大自然中的一个事物,我可能会是什么?”家长们轻轻闭上眼睛,开始在想象的天地里遨游。
不一会儿,分享环节开始啦。一位家长率先站起来,微笑着说道:“我觉得自己是小河里流淌的清澈的水,能流向田地,去到需要我的地方。”果老师分析道:“这说明您不仅热爱生活,内心还充满力量,而且特别愿意帮助别人!”大家一边认真倾听,一边在心里回味。无论是高山还是流水、大树、雄鹰……每个人都是独一无二的自己,有人被深深感动,悄悄红了眼眶;有人因为自己的内心被看见,脸上洋溢着喜悦。就在这一来一往中,家长们不仅更了解自己,彼此间的距离也拉近了许多。
心理知识链接:冥想(Mindfulness)
冥想是一种通过专注呼吸、身体感受或想象来提升情绪觉察力的心理技术。研究表明,冥想能够有效降低焦虑、提升情绪调节能力,帮助个体更好地应对压力。果老师引导家长们通过冥想,觉察自己的情绪状态,从而更好地理解孩子的情绪需求。
您也试试:“假如我是大自然中的一个事物,我可能会是什么?”家长们闭上眼睛,在想象的天地里遨游。有人觉得自己是清澈的河水,有人觉得自己是高山,还有人觉得自己是雄鹰。每一个分享都像一面镜子,照见了家长们内心深处的力量与渴望。
这场冥想不仅让家长们更了解自己,也让他们意识到情绪觉察在亲子沟通中的重要性。只有先觉察自己的情绪,才能更好地理解孩子的情绪。
No.2
【好书领读】
育儿的智慧启示
培养成长型思维
接下来,活动进入了好书领读环节,主题是《父母的掌声让孩子更自信》。自信是孩子与生俱来的财富,但有时,不恰当的养育方式却像小偷一样,悄悄偷走了这份财富。
大家知道吗?自信本是孩子与生俱来的宝贵财富,可有些不恰当的养育方式,却像小偷偷走了这份财富。就像简·尼尔森博士在书里问的那样:“我们怎么会有这么奇怪的想法,觉得要让孩子变好,就得先让他们感觉糟糕呢?”其实啊,孩子成长最需要的是父母的肯定、认可和鼓励。
老师分享了好多真实又有趣的故事。有个高三学生,之前学习状态一直不太好,后来经过咨询,父母开始看到他的优点,不断给予肯定。结果,孩子就像被注入了神奇的力量,成绩一路飙升,最后还考上了理想的大学。阿姆斯特朗,小时候他说自己要跳到月球上去,妈妈不仅没有嘲笑他,还笑着鼓励他,这让阿姆斯特朗感受到了满满的支持和信任,后来真的实现了梦想。这些故事让家长们明白了,父母的掌声对孩子来说,比任何礼物都珍贵。
心理知识链接:成长型思维(Growth Mindset)
成长型思维由心理学家卡罗尔·德韦克提出,指的是相信能力可以通过努力和学习不断提升的信念。与之相对的是固定型思维,认为能力是天生的、不可改变的。父母的肯定和鼓励,能够帮助孩子建立成长型思维,从而更自信地面对挑战。
您也想想:“我们怎么会有这么奇怪的想法,觉得要让孩子变好,就得先让他们感觉糟糕呢?”简·尼尔森博士的这句话,让家长们陷入了深思。老师分享了许多真实的故事:一个高三学生,在父母的不断肯定下,成绩一路飙升;阿姆斯特朗小时候梦想跳到月球,母亲的鼓励让他最终实现了这个梦想。
这些故事让家长们明白,父母的掌声,不仅是鼓励,更是帮助孩子建立成长型思维的关键。新学期,学校将重点推广成长型思维教育,帮助孩子们在自信中成长。
No.3
【解忧杂货铺】
一对一咨询
提升家庭支持系统
当天下午,学校的“解忧杂货铺”——一对一家庭教育咨询正式开张。家长们带着困惑走进咨询室,像走进了一个温暖的避风港。专业老师们认真倾听,帮助家长们分析问题、寻找解决办法。
心理知识链接:家庭支持系统(Family Support System)
家庭支持系统是指家庭成员之间在情感、信息、工具等方面的相互支持。研究表明,良好的家庭支持系统能够显著提升孩子的心理健康水平。通过一对一咨询,学校帮助家长优化家庭支持系统,为孩子的成长提供更坚实的后盾。
您也约约:从咨询室走出来的家长们,脸上的愁容不见了,取而代之的是轻松和释然。新学期,学校将定期开展一对一家庭咨询,帮助家长更好地支持孩子的心理成长。
No.4
【探秘心灵课堂】
解锁教育密码
关注学生心理健康
在教育的奇妙宇宙里,老师们也像超级英雄一样,每天都在“拯救”一群古灵精怪的“小神兽”。但超级英雄也有疲惫的时候。心理学习奇妙之旅,不仅为老师们充电,还解锁了与孩子们和谐共处的新技能。
中关村一小西二旗分校的幸福成长社区里,一场超有爱的心灵探索之旅热热闹闹地开场啦!首先登场的主角,是黑智远老师带来的超实用心理课程,这课程就像神奇口袋,掏出好多让老师们惊叹的“宝贝”。
课程一开始,黑老师先带着大家解锁心理健康知识密码。讲起学生心理健康那些事儿,黑老师特别强调,学生心理健康工作可是重中之重,危机事件预防得时刻放在心上,那些行为有点小偏差的学生,正是学校教育大展身手的好地方,支持和发展就是助力孩子一路“升级打怪”的关键“魔法”。说到学生的焦虑、压力问题,黑老师直接揭秘,原来好多时候,是“全或无”的信念在背后捣乱,就像有些孩子觉得“要么都做,要么都不做”,这可太容易让自己压力爆棚啦!黑老师给出的“药方”——分类处理,一下子就点醒了老师们,换个思路,压力缓解,难题迎刃而解。
案例分析环节更是精彩!黑老师拿出一个个真实又鲜活的案例,带着老师们像大侦探一样,深挖学生行为背后的心理小秘密。以前那些让老师们头疼得直挠头的问题,像拒绝集体活动、沉迷手机网络等等,在案例分析里逐渐露出“庐山真面目”。就拿沉迷手机的学生来说,黑老师引导大家思考:这行为背后,学生藏着什么情绪和需求呢?一番探讨下来才发现,原来是现实生活里缺乏人际支持,或者在学习上找不到成就感,孩子只能躲进虚拟世界找安慰。这下老师们可明白了,不能只看学生的行为表面,得像拿着透视镜一样,看穿行为,直达学生内心深处的情绪和需求,找对了“病根”,解决问题不就容易多啦!
心理知识链接:学生心理健康三级预防体系
学生心理健康工作分为三级预防:一级预防是面向全体学生的心理健康教育;二级预防是针对有心理困扰学生的早期干预;三级预防是针对心理危机学生的专业支持。新学期,学校将重点推进三级预防体系,确保每一个孩子都能得到及时的心理支持。
黑智远老师的心理课程,像神奇口袋一样,掏出了许多让老师们惊叹的“宝贝”。学生心理健康工作、危机事件预防、行为偏差学生的支持与发展……每一个话题都让老师们受益匪浅。特别是“全或无”的信念揭秘,让老师们明白了如何缓解学生的压力。
您也做做:案例分析环节更是精彩。黑老师带着老师们像大侦探一样,深挖学生行为背后的心理秘密。沉迷手机的学生,背后可能是缺乏人际支持或学习成就感。老师们学会了用“透视镜”看穿行为,直达学生内心的情绪和需求。
No.5
【小物件里的心灵大世界】
沙盘游戏 探索潜意识
在心灵研习社的小物件沙盘活动中,老师们摆弄着小小的物件,仿佛打开了通往心灵深处的神奇钥匙。这些小小的物件,精准地感知了孩子们内心的心灵空间,揭示了孩子与同学、父母、老师以及自我的关系状态。
这边课程干货满满,那边心灵研习社的小物件沙盘活动也别有一番趣味!
在三层心灵小屋,一场不用报名、说走就走的心灵探索盛宴正在进行。心理副校长果海霞老师带着小物件摆起了“摊”,别小看那些小小的物件,它们可是通往心灵深处的神奇钥匙!
老师们摆弄着这些小物件,把它们在桌子上摆来摆去,神奇的事情就发生了——能精准感知孩子们内心的心灵空间,还能一眼看穿孩子和同学、父母、老师以及自我的关系状态。这就像给孩子的内心世界拍了张高清照片,那些平时藏得严严实实的小心思、小情绪,全被“捕捉”到啦!
而且,老师们在玩小物件沙盘的过程中,也给自己来了一场心灵SPA。借由这个活动,老师们能静下心来,好好觉察自己在各种关系里的信任空间,直面内心深处的真实状态。平时忙忙碌碌,好多内心的声音都被忽略了,现在用小人偶一排列,那些被藏起来的关系真相都浮出水面。这简直就是一场自我成长的奇妙冒险!
心理知识链接:沙盘游戏(Sandplay Therapy)
沙盘游戏是一种非语言的心理治疗技术,通过摆放小物件来探索个体的潜意识。沙盘游戏能够帮助个体表达难以用语言描述的情绪和需求,特别适合儿童和青少年。新学期,学校将引入沙盘游戏作为心理健康教育的重要工具,帮助孩子们更好地表达自己。
您也摆摆:老师们也在活动中给自己来了一场心灵SPA。借由小物件的排列,他们觉察到自己在各种关系中的信任空间,直面内心深处的真实状态。这是一场自我成长的奇妙冒险。
共筑暖心社区
链接心理教联体
新学期,学校将心理工作作为重中之重,通过家长沙龙、共读、一对一家庭咨询等丰富多彩的活动,帮助家长更好地陪伴孩子成长,形成对孩子成长有助力的“教联体”。
心理知识链接:生态系统理论(Ecological Systems Theory)
生态系统理论由心理学家布朗芬布伦纳提出,强调个体的发展受到多个环境系统的影响,包括家庭、学校、社区等。新学期,学校将加强家校社合作,构建一个支持孩子心理健康的生态系统。
欢迎您来:社区活动丰富多彩,欢迎报名。
【旗家招新】令人心动的OFFER 点击可报名。
我们相信:在家校社的共同努力下,孩子们一定能在充满爱的阳光下茁壮成长,拥有美好的未来!
来,就不白来。这场家校共探的奇妙旅程,正是我们共同筑起温暖成长社区的完美开始。
彩蛋来袭,听听大家的感受吧~
一位妈妈说:“嘿,这次来得可真值!这场冥想像一面镜子,照见了我的本心,也让我在彼此的共鸣中感到温暖:育儿路上,我们都不是孤岛。”
一位爸爸说:“下次再有这种活动,我不用媳妇说,自己肯定会主动来的!我突然意识到,自己总在用显微镜找孩子的不足,却忘了用放大镜看他的闪光点。我决定今晚回家要先给孩子一个拥抱,不是因为他做对了什么,而是因为他值得被无条件地”看见”。”
一位姥姥说:“真是没白来呀!老师教我用”游戏力”把数学题变成太空探险,还让我录下孩子解题时专注的瞬间。这间小屋不是提供标准答案的工厂,而是帮我们找到自己答案的灯塔。”
一位爷爷说:“现在的教育理念真是一天天在进步啊!教育不应只浮于表面,而要像精准的透视镜,直达孩子的内心。这是一次教育思维的重塑,让我又点亮了一盏明灯。”
文字丨孙一丹 孟凡如
编辑丨新闻宣传中心
审核丨高菲菲
校对丨郭琪琪
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