听说，你是这样过冬的……看图，找找这些过冬“姿势”里，有没有你的影子？

今天是二十四节气中的小雪节气。小雪过后，气温将继续走低，全国很多地区的降水状态也相继由雨变为雪。近日，中央气象台连发暴雪预警，北京也迎来了2020年入冬以来的第一场雪。天冷了，保暖过冬的时候到了！

当然，无论你选择何种方式过冬，小编还是要给你提个醒，天凉了，这些事要特别注意：

①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；

②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；

③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；