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保健养生

平板支撑之后健身又有新招——甩大绳!看看是啥

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微信素材库 发布于 2016-05-24

△视频《美国:甩绳运动成健身新时尚》 夏季来临,又到了健身好时节。近日,美国加利福尼亚州的好莱坞地区,一项新型健身运动方式——甩绳,受到当地健身爱好者的追捧。 走进健身房,运动者手中的甩绳显得格外醒目,这根重达9-18公斤的绳子,就是最近很流行的甩绳运动工具。 伴随着健身房的音乐...

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保健养生

平板支撑 | 每天只要坚持5分钟,胜过跑步1000米!

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微信素材库 发布于 2015-06-09

最简单、最高效、随时随地都可以进行的运动(平板支撑)无论在阳光明媚的早晨,还是在忙碌工作的间歇,都可以练起来。SO EASY!妈妈再也不用担心我胖了! 场地:高尔夫球会所 场地:美容院 场地:酒店大厅 场地:户外   看起来是不是很简单呢? 可是…… 有人说,“能坚持2分钟就是英...

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