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1 　　说到自律，很多人会进入一个误区，认为强度是自律的核心。决定早起，便设定凌晨四点的闹钟；决定减肥，便选择节食加高难度运动……兴冲冲立目标，却因为强度太大，内心已有畏难情绪。如此，第一步都很难跨出，更不要提长期自律了。 　　每个人都有着不同的能量，自律也会因此各不相同。量力自律，是敲开自律大门的正确方式。想要每天健身却总因为忙碌而耽搁，不如定一个低点的目...

　　12月6日上午8时刚过，89岁的中南财经政法大学退休教授赵德馨又开始忙着修订《楚国的货币》一书了。满头银发的他，一边看书，一边用颤抖的手指缓慢地敲击着电脑键盘。 　　长期从事中国经济史研究的赵德馨，1998年退休后笔耕不辍，2018年获评第二届“荆楚社科名家”荣誉称号。鲜为人知的是，老人对中国知网擅自收录他的100多篇论文打起了官司且全部胜诉，累计获赔7...

　　最近，一段特殊的陶艺视频在TikTok上走红。 　　仅手指大小的拉坯机上，陶艺师傅用指尖把比米粒大不了多少的陶泥推出形状，再用竹签、镊子等工具细细雕琢出一枚高约1厘米的微型花瓶，最后用毛笔为瓶身上色。指尖上的工艺之精巧，每个动作都让人忍不住屏住呼吸。花瓶成型，制作者还不忘插上一朵小花，相得益彰。 　　这支视频在TikTok上吸引了4500万播放量，420...

一年又要结束了，你做体检了吗？ 不少人拿到体检报告时会看到“息肉”两个字。 体检查出息肉一定需要治疗吗？哪些息肉癌变概率大？关于各种息肉，一篇说清楚！ 身体上的6种息肉， 哪些会癌变，哪些相安无事？ 一、结肠息肉——直径大于2厘米要小心 如果在饮食习惯方面，长期吃火锅、腌制品等刺激性的食物，或者经常吃一些高脂、高蛋白的食物，“营养过于丰富”，这时肠道黏膜就会...

2021 玩 转 足 球 快 乐 成 长! 1 2 0 9 世界足球日~ 足球？ 不懂的人说是一群人抢来抢去， 懂得人说这是一场狂欢，勇气与智慧。 我更觉得它更能带来一种力量， 忘却一切，享受其中。 赛场上的飞驰，无关年龄大小， 每个人都能参与， 忘记掉生活中那些不愉快， 结交新朋友。 一起跟小编来看看这些 关于世界足球日的精美模板吧! 公众号封面首图 点此...

12·7 国际民航日  · 国际民航组织标志· 每年的12月7日是国际民航日。1944年12月7日，52个国家在芝加哥签署了国际民用航空公约（也称芝加哥公约）。根据芝加哥公约的规定，1947年4月4日，国际民航组织ICAO正式成立。1992年9月召开的国际民航组织第29届大会作出决议，自芝加哥公约签署50周年的1994年起，将每年的12月7日定为“...

海报设计：空管中心 张健 12月7日是国际民航日，当飞机成为越来越常规的出行方式，三万英尺的高空变得不再遥不可及。每一个平安起降的航班背后，都有着上百个不同岗位的民航人恪尽职守。 12 · 7 国 际 民 航 日 每年的12月7日是国际民航日。1944年12月7日，52个国家在芝加哥签署了国际民用航空公约（也称为芝加哥公约）。根据芝加哥公约的规定，国际民航组...

孙中山诞辰纪念日 总介 为了纪念孙中山155周年的诞辰，传承红色革命精神，激发学生的爱国激情，在11月27日3教405网络与通信学院反邪教协会开展“不忘初心，缅怀先烈”主题活动。 由反邪教协会主席都祖哲讲述此次会议的目的，并宣布观影活动的开始。 前言 01 孙中山先生简介 孙中山(1866年11月12日-1925年3月12日)，名文，字载之，号日新，又号逸仙...

每年的12月5日是 世界弱能人士日 主要目的是让更多居民认识弱能人士 从了解、关注开始 进而接纳他们 并促进居民大众对弱能人士 采取积极的开放态度 弱能，又称智力障碍 一般指的是由于大脑受到器质性的损害 或是由于脑发育不完全 从而造成认识活动的持续障碍 以及整个心理活动的障碍 2018年4月3日 在西班牙上映的电影《篮球冠军》 就是讲述了这么一群 由智力缺陷...

Constitution Day 国家宪法日 早在1985年，我国就制定第一个五年普法规划，到2001年，我国又把每年的12月4日定为全国法制宣传日，以便更好地在全民中开展法制宣传教育，树立法制观念。全国法制宣传日正逐步成为我国公民熟悉法律、认知法律、维护权益的有效载体，成为展示中国法治建设成就，树立我国良好法治形象的重要窗口。 01.法治宣传日的设立背景 ...

每年的12月5日为世界土壤日，旨在让人们意识到健康土壤的重要性和提倡可持续的土壤资源管理。 2021年世界土壤日的主题为： 防止土壤盐渍化，提高土壤生产力 为什么土壤如此重要？ 土壤是地球上一切生命的基石。对陆地生命至关重要：是生态系统数十亿生物的滤水器、养分提供者和栖息地。 没有健康的土壤，就没有粮食安全。 土壤是农业的基础，世界上95%的食物源自土壤。 ...

国际残疾人日 International Day of Disabled Persons 据世界卫生组织（WHO）估计，全世界大约有10亿残疾人，约占世界总人口的10%，其中有80%生活在发展中国家，中国大约有8500万残疾人。他们非常需要我们每个人献出一点爱心，对他们多点关爱，多点帮助。 残疾人不仅需要同情与关爱 更需要社会的平等与尊重 “国际残疾人日”每...