中医

在生活中，有这样两种“极端”的人， 一种是“怎么吃都不胖”的瘦子， 另一种是“喝凉水都长肉”的胖子。 在这个追求骨感美的时代，前者总是招来很多人的羡慕，而后者总是陷入越减越胖的恶性循环。  事实上，这两种体质的人身体里藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。 BMI是世界公认的一种评定体重的分级方法。按照2003年原卫生部颁布的《...

　　夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利于健康，但有人吃了水果胃寒腹泻，有人却长痘唇干…… 　　跟人的体质一样，水果也分寒、热、平三种，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。 　　我们特邀权威营养专家，教你分清体质、选准时机，科学吃水果。 受访专家： 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 中华中医药学会医学博士 庄乾竹 首都医科大学宣武医院营...

　　春天万物生发，五脏里压抑了一冬的“火”也开始探头探脑了。长时间的冬季严寒，吃温热温补的食物取暖，穿厚的衣物保暖，导致体内蓄积大量的郁热。此时只有管理好身体五脏的“火”，才能把握住健康哦！ 1 心火表现症状 　　心火一般是因为有心事、着急所引起的，常见表现是心烦失眠、胸中感觉热、口渴、脸色发红、口舌生疮、小便黄、舌尖（舌尖代表上焦心和肺）发红等。 　　管理...

　　熬夜后很多人会出现体力透支、反应迟钝、免疫力下降、健忘等问题。对于经常熬夜人群来说，要想摆脱“熬夜综合征”，应学会科学地调理身体。 01. 爱忘事儿：花生大枣粥来补气 　　如果熬夜后感觉浑身乏力、精神不振，还容易心慌、爱忘事，头晕、面色萎黄没有光泽等，那么你很可能属于气虚型的熬夜症状。 　　支招：多吃花生大枣粥。花生15克、小米30克、红枣10枚、粳米1...

在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率，超过50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。 特别是在夏季，35℃以上高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升！由于人体的生理机制，稍不注意，只要一个行为或者动作，就可以让心脑血管瞬间崩溃！ 所以夏天到了，我们要给心脑血管病患者提个醒，请注意身体变化，...

　　中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。 一个桔子五味药 橘肉： 　　味甘酸性凉，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高血脂症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的“诺米林”物质还有明显抗...

导语：这 个世界上最珍贵的都是免费的，老天爷免费提供给我们的，空气、阳光、思想、心情、中草药…… 当然也包括这篇不要分文，免费分享给您的这篇文章！ 前几天和女医师协会的几个朋友在一起聚会，聊天时，聊到一个特别的话题，即西医与中医的区别。大家都是医界朋友，自然是有西医也有中医，各说自家的医学门派好。中医界的朋友说中医是中国的国粹，自古以来，为中华民族的敷衍生息...