便秘

人的一生当中，有种无法放空的痛，那就是便秘。   中华医学会消化病学分会胃肠动力学组发布的《中国慢性便秘专家共识意见(2019)》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4.0%～10.0%。随着年龄的增长，便秘的患病率在逐渐升高，70岁以上人群慢性便秘的患病率达23.0%，80岁以上可达38.0%。女性慢性便秘患病率高于男性。①   便秘对人体...

　　高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题，都可能随着年龄增加而找上你的身体，威胁你的健康和生命……如果你正为此困扰，那么，快往下看~ ★ 1.血压高★ 　　高血压是中老年人的常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。 >>>莲心子茶<<< 　　中日友好医院心脏血管病...

　　今天给大家介绍一下中医养生的3种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体有很好的效果。帮助身体升清降浊，保持健康！ 1 30秒推腹 升清降浊 　　很多人年纪大了之后有便秘、睡不安稳等情况，其实这都是因为浊气上升、清气不升的缘故。 　　揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，...