寿命

　　人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 　　但很多人都是早餐和午餐随便吃点，想着晚餐好好吃一顿，有时更是在晚上大吃大喝。 　　近日，网上的一则消息引起热议。消息称，晚餐决定体重和寿命，这着实让不少人慌了神。 　　晚餐真的能决定体重和寿命？错误的晚餐方式都有哪些？吃饭是头等大事，这些问题必须说清楚！ 错误的晚餐方式都有哪些？ 1.吃得过饱 　　晚餐过饱，食物中的...

　　长寿几乎是每一个人都追求的终极目标。不过，在我们生活中一些寿命不长的人，往往会有一些异于常人的特点，比如这两个： 肚子滚“圆” 脑袋肥“圆” 肚子滚“圆”——中心性肥胖！ 　　到了一定年纪，很多人都会有发福的迹象，肚子变得“滚圆”，也就我们常说的“啤酒肚”。肚子“滚圆”，说明腹部脂肪堆积很多，这样肚子里的器官也被大量脂肪包裹。就算体重是达标的，如果肚子还...

　　最近，一篇名为《长寿真的跟血型有关，如果你是这种血型，恭喜你要长寿了》的文章刷爆朋友圈，引起众多人的关注。 　　内容表示，美国专家和研究人员曾对5000人进行问卷调查，得出了有趣的数据：O型血的人最长寿，平均寿命几乎达到87岁；沉着冷静的B型血人比O型血人早10年去世。 　　那么，事实真如文章所说的那样吗？性格、长寿与血型真有关系？今天我们就来说一说。 ...

　　晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。 　　科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 1、晚餐与肥胖 2、晚餐与糖尿病、脂肪肝 3、晚餐与肠癌 4、晚餐与尿路结石 5、晚餐与高血压 6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病 7、晚餐...

        虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。         人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。 做到以下几点，早看多健康...

人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心专家同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。 60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默...

　俗话说，手是人的“第二张脸”。但大多数人不知道，我们的双手还是与生俱来的保健仪，经常做手部按摩，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 　　今天，我们为你推荐一套简单的手部保健操，快跟着动起来吧！ 神奇手指操，双手更灵活 　　专家介绍，这套手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手、腕部疲劳，还能很好地放松大脑↓↓↓ 手掌有5个诊病区 　　看手相经常被认为是迷信，实...