晚餐

　　人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 　　但很多人都是早餐和午餐随便吃点，想着晚餐好好吃一顿，有时更是在晚上大吃大喝。 　　近日，网上的一则消息引起热议。消息称，晚餐决定体重和寿命，这着实让不少人慌了神。 　　晚餐真的能决定体重和寿命？错误的晚餐方式都有哪些？吃饭是头等大事，这些问题必须说清楚！ 错误的晚餐方式都有哪些？ 1.吃得过饱 　　晚餐过饱，食物中的...

有句话这样调侃晚餐吃太饱：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。   研究发现，很多疾病发生的重要原因之一，就是晚上不良的饮食习惯。      夜饭饱，损一日之寿    　　古代经典医书上就有这样的说法。《黄帝内经》说的“胃不和则卧不安”，以及《千金要方》说的“夜饭饱，损一日之寿...

　　晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。 　　科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 1、晚餐与肥胖 2、晚餐与糖尿病、脂肪肝 3、晚餐与肠癌 4、晚餐与尿路结石 5、晚餐与高血压 6、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病 7、晚餐...

　　或许你也看到过，网上流传着“饿治百病”的说法，似乎多吃一口都是罪过…… 　　其实，不吃晚餐可能比吃撑更加伤身。我们邀请到权威专家，带你吃一顿最健康的晚餐。 受访专家： 北京中医药大学食疗营养教授 周俭 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜 中国中医科学院西苑医院消化科主治医师 钟民 大连市中心医院营养科主任 王兴国 广西营养学会副理事长、广西中医...

　　或许你也看到过，网上流传着“饿治百病”的说法，似乎多吃一口都是罪过…… 　　其实，不吃晚餐可能比吃撑更加伤身。我们邀请到权威专家，带你吃一顿最健康的晚餐。 受访专家： 北京中医药大学食疗营养教授 周俭 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任 王宜 中国中医科学院西苑医院消化科主治医师 钟民 大连市中心医院营养科主任 王兴国 广西营养学会副理事长、广西中医...