洗澡

最近真的太热了，只要一离开空调房，哪怕下楼接个快递、出门买个菜，再回到家就一身汗，浑身黏糊糊的。 出汗了要洗澡，清爽又舒服，这是大家的基本共识。那如果今天没有出汗，还要不要洗澡呢？ 先说答案：即使没有明显出汗，我们建议夏天最好可以每天洗一次澡。 01 为什么不出汗也建议洗澡？ 我们的皮肤表面几乎布满了汗腺，多达200万～400万个。以手掌和脚掌为例，每平方厘...

辛辛苦苦上一天班 睡前洗个热水澡 简直不能再舒服了 睡得仿佛也更香 然而 最近网上流传着这样的说法 “睡前不能洗澡 洗澡反而会降低睡眠质量 危害健康” 消息一出 引起了很多人的关注和重视 难道经年累月的习惯是错的吗？ 睡前洗澡真的会危害健康吗？ 今天就一起来看看 睡前洗澡真的会影响睡眠？ 关于睡前洗澡影响睡眠的观点，文章里的主要解释是...

说起冬天洗澡这件事 北方人半个月一次 和家人一起上澡堂 泡完澡再搓个背，舒服极了 南方人即使被冻得哆哆嗦嗦 也要坚持每天冲一下，绝不认输 　　冬天到底多久洗一次澡更好？权威专家给你一份健康的冬季洗澡指南。 受访专家 中华医学会老年病学会委员   金恩泽 北京军区总医院急诊科主任医师  周荣斌 哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任 ...

冬天已经过去了快一半 大家都有什么感受呢？ 那当然是—— 冷啊！！！！ 尤其是要洗澡的时候最冷！ 可是天冷也不能不洗澡 要不然身上又干又痒多难受！ 要不然身上臭了馊了怎么办？ 那么冬天多长时间洗一次澡呢？ 有的小伙伴表示 节约用水一个月洗一次！ 有的小伙伴表示 一星期洗一次就可以了！ 有的小伙伴说 三天不洗就怀疑人生了！ 有的小伙伴不服 不天天洗好意思见人？...

　　很多人都有睡前洗澡的习惯，尤其是忙碌了一天，洗完澡以后直接钻进被窝别提多舒服了。 　　但是，最近有专家提出“睡前洗澡会影响睡眠质量和健康”。 　　这让很多小伙伴儿惊掉了下巴，难道这么多年的澡都白洗了。 　　那么，睡前洗澡真的会危害健康吗？我们又应该在哪些时间段洗澡呢？哪些时间不适宜洗澡呢？ 睡前洗澡是否危害健康？ 　　入睡前洗澡，热水可以促进血液循环，达...

看到题目的时候，可能你会想： 不就是洗澡嘛，谁不会啊？ 没错，大家都会洗澡。 但作为有追求的我们，自然有更高的期待——洗个健康的澡。 那么，怎样洗澡才对身体好？想实现这个小目标，很简单，掌握 4 个技巧。 洗 10～15 分钟足够了 总有些人“一入浴室深似海”，好像永远也不打算出来。 且不说在浴室里待久了会喘不过气，洗澡时间太长，还会对皮肤表面起保护作用的皮...

寿命是否长久，和我们的身体健康是密切相关的，所以我们在生活中一定要仔细地观察自己的身体健康状况。经常清洗身体的某一些部位，也是可以促进身体健康和长寿的哦~ 1 洗脚趾 每天晚上用热水泡泡脚，既解乏又有利于睡眠，可以改善身体的血液循环，促进我们身体的新陈代谢，从而达到养生保健的目的。 但是，很多人泡脚的时候，只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实，我们忽略...