生命时报

颈动脉是一个流向大脑的血液通道，如果它变窄了，大脑就可能因此缺血，引发脑卒中（又称“中风”）。 临床上统计，近半数中风都与颈动脉狭窄有关；45岁以上中风患者中，颈动脉硬化斑块检出率达76%。 《生命时报》邀请权威专家，告诉你预防颈动脉堵塞的科学方法。 受访专家 北京大学第一医院介入血管外科主任医师  佟小强 北京安贞医院心内科副主任医师 ...

你会吃饭吗？ 看到这个问题，你的第一反应可能是：饭，谁不会吃？！ 一个残酷的现实是：很多人的饮食习惯，正在给健康带来极大的风险。       4月3日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的一项大规模研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。 《柳叶刀》官网截图   &n...

如果你看到一个女生满头油光，食欲不振，情绪烦躁，那么她多半是来“大姨妈”了。 对很多女性来说，“大姨妈”就像一场噩梦，而且每个月都要温习一遍。 这时，耳边便会传来此起彼伏的关怀：经期不能洗头，不能运动，不能吃凉的…… 这么多年一直遵守的经期禁忌，真的靠谱吗？《生命时报》邀请权威专家为你逐一澄清。 受访专家 北京朝阳医院妇产科主任医师 王素美 南京市中西医结合...

说起冬天洗澡这件事 北方人半个月一次 和家人一起上澡堂 泡完澡再搓个背，舒服极了 南方人即使被冻得哆哆嗦嗦 也要坚持每天冲一下，绝不认输 　　冬天到底多久洗一次澡更好？权威专家给你一份健康的冬季洗澡指南。 受访专家 中华医学会老年病学会委员   金恩泽 北京军区总医院急诊科主任医师  周荣斌 哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任 ...

21世纪的今天，“多喝热水”已经成为“感冒”、“肚子疼”等各种状况的万能回复词。 在饮食上，中国人更是讲究“趁热”。无论是火锅还是热汤，都有人会提醒你“趁热吃/喝”。 喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载，这里的“汤”说的就是热水。 纵使是热水这样的好东西，肆无忌惮的喝，也会给身体带来健康隐患。 《生命时报》特...

原卫生部副部长、中华医学会妇产科分会前任主任委员曹泽毅撰写的《女性防癌从干净开始》，结合他几十年的从医经验，谈了女性最不该忽视的妇科问题。 撰文专家 曹泽毅，原卫生部副部长、中华医学会妇产科分会前任主任委员。 我是一名工作多年的妇产科大夫，经历并见证了近几十年，我国医疗卫生事业取得的惊人成绩，人口寿命的显著延长。与此同时，妇产科相关疾病的发病规律和治疗方法也...

　　很多人都被医生嘱咐过“吃清淡点”，但你知道怎么吃才是清淡吗？远离肉食？油盐不进？这些都不是正确答案。 　　我们邀请权威专家，告诉你什么是医生眼中的清淡饮食，开出一份“清淡饮食方案”。 受访专家 中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明 首都医科大学附属北京朝阳医院营养师 宋新 解放军309医院营养科主任 左小霞 中国军事医学科学院食品与营养系博士 芮莉莉 &n...

　“85%的癌症患者属于酸性体质”、“酸性体质是百病之源”…… 　　朋友圈里微商风生水起，连带着“酸性体质”也跟着再火了一把。 　　微商们一边打着“酸性体质致病”的旗号吓唬你，一边拿出碱性产品“关心”你，让人在左右为难中掏了腰包。 　　酸性体质是否真的这么可怕，碱性食物到底有多神奇？今天就为你揭开内幕。 吃下去的碱性食物去哪儿了 　　食物酸碱性的提法，起源于...

        肌肉对人体极为重要，它就像汽车的引擎，是力量来源，可以帮助我们完成各种动作。从简单的一个微笑到坐卧跑跳，都离不开肌肉。         然而，从三四十岁开始，肌肉量就逐渐走下坡路。缺少了肌肉的支持，许多疾病也就不请自来。 &...

太极中有一个动作“金鸡独立”，看似简单，做起来却不容易。它既能反映一个人的平衡能力，也有神奇的养生功效。 我们邀请权威运动专家，带你通过这个动作轻松养生，练出硬朗的身体。 闭眼单腿站，你能坚持几秒 每天早晚站立于平地处，闭上眼睛，两手自然放在身体两侧（初练者可以两臂平举），任意抬起一只脚，尽量保持身体平衡。一只脚酸了换另外一只脚即可。 如果你坚持不了6秒，代...

比起一人一份的西餐，围成一桌吃饭的中国人显得更亲近。但是，这份热闹的背后，却藏着健康风险： 共用筷子或相互夹菜，可能会传染幽门螺杆菌(Hp)。 Hp可引起多种消化道症状，胃癌也跟它有关。小编今天就教教你，怎么和幽门螺杆菌断绝关系。 半数国人感染幽门螺杆菌 幽门螺杆菌是一种“长”在胃黏膜上的螺旋形的细菌，最喜欢胃的幽门、胃窦部位。 全球约有44亿幽门螺杆菌感染...

　　肾病，被医生们称为“沉默的杀手”。 　　临床上，不少首次到医院就诊的肾病患者病情已经很重，治疗效果也不尽如人意。 　　但是，肾病真的无法预测吗？权威专家提醒你肾病来临的8个信号，并教你有效预防肾病。 受访专家 空军总医院肾内科主任 伦立德 北京大学人民医院肾内科副主任 王宓 肾脏生病有8个信号 　　即便是“沉默的杀手”，也会有露出马脚的时候。肾病常见的异...