19岁男孩确诊阿尔茨海默病！这些该警惕→

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阿尔茨海默病根据国际标准，一般以65岁为界，分为早发型和晚发型。近年来调查显示，阿尔茨海默病的发病人群正在逐渐年轻化。

专家表示，当下大多数人因生活节奏加快，导致生活不规律、精神压力大、睡眠质量差。同时不健康的生活习惯和饮食，会使高血压、糖尿病、高血脂症以及肥胖症的人群越来越多，而这些因素使患上心脑血管疾病的人越来越多，所以患上阿尔茨海默病的人群也逐渐年轻化。

首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心主任医师魏翠柏表示，很多人都习惯熬夜，而夜间是人体免疫系统进行脑内淀粉样蛋白和一些致病蛋白清除的最好的时机。因此熬夜会促使人们错失很多在脑内休息的时间，大脑的损伤也会提早。

健忘是否预示着会得阿尔茨海默病？

首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心主任贾建平表示，记忆下降分为良性记忆下降和病理性记忆障碍两种。良性健忘指暂时想不起一件事来，但脑子还储存着事物的信号，在某种特定条件或提示下能够回想起来，它还有另一个特点是能够学习新的事物。

阿尔茨海默病会不会遗传？

专家介绍，阿尔茨海默病是否会遗传要看患者是致病基因的携带者，还是风险基因的携带者，还是没有这些基因的携带，主要是老化引起的阿尔茨海默病。

远离阿尔茨海默病，应该如何做？

提高记忆力，目前全世界尚无特效药物，预防的作用远大于救治。专家建议，要“管住嘴，迈开腿，勤动脑，多社交，记忆好”。

即坚持食用7种以上推荐饮食（推荐饮食包括：谷类、豆类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、坚果、奶制品、适量的盐、油、鱼类、茶饮等共12种），每周不少于150分钟的中等强度或不少于75分钟的高强度体育锻炼，每周不少于两次的社会活动，每周不少于两次的阅读和书写活动等。

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