立冬前一周,吃它正当时!活血化瘀护心脏,对三高也好!中医院长力荐~

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中老年人是心血管疾病的高发群体。常见的高血压、高血脂、高血糖、冠心病等都给我们中老年人的健康和生活带来了严重影响。


那问题来了,霜降已过,马上就是立冬,心脑血管疾病的高发期,我们应该如何预防呢?


国家级名老中医郭维琴教授就曾推荐一道黄芪山楂饮,堪称防治心血管病的良药,制作非常简单。


黄芪山楂饮


益气又活血,赶走冠心病


材料:黄芪 20 克,山楂 10 克。


做法:用冷开水冲洗后,放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡,半小时后即可饮用。服完可再加沸水,共可冲泡两次。


这道黄芪山楂饮到底为什么能带来活血化瘀的功效呢?我们一起从中医的角度聊聊它的功效。

图片来源:视觉中国


血管最怕堵


活血化瘀才能百病消除


我们常说,“通则不痛,痛则不通”。其实人体的经络、血管就像一条条高速公路,它们联系着我们的脏腑。车辆不堵在路上,气血才能运行至全身,让身体保持正常运作。但是,这条条公路如果出现了瘀堵,脏腑功能就会失常,冠心病、心梗等大问题就会一拥而上



而其中,血瘀是比较常见的情况,也是非常严重的问题:


  • 脑部血淤,导致脑血栓;

  • 肺部血淤,导致肺栓塞;

  • 心脏血淤,导致心绞痛、心肌梗塞;

  • 下肢血淤,导致静脉血栓。


而在这其中,最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛,重则导致心肌梗塞,甚至出现生命危险

黄芪:补气之王


黄芪在广东人的餐桌上很常见,可是这小小黄芪为何被称为补气之王呢?


黄芪是百姓经常食用的纯天然品,清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”,民间也流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。


中医认为,黄芪味甘、性微温,对肺、脾、肝、肾这四个器官有调理的作用。黄芪补气,非常适合我们在秋冬饮用。黄芪补气的效果就像是人体这座城市总调度,协调着每一条公路的高速运行。体弱、无力者可以用它来补一补身体,增强体质。


图片来源:视觉中国


现代医学研究表明:


  • 黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

  • 能消除实验性肾炎蛋白尿,增强心肌收缩力,调节血糖含量。

  • 黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。


山楂:活血化瘀


国家级名中医郭教授介绍的主要药物就是黄芪,那配合山楂是不是多此一举呢?我们上文说了,黄芪补气就像是人体这座“城市”里面的总调度,加速气血运行。


但这还不够,我们需要交警实地协调道路的疏通。那么山楂正好充当这个角色,山楂具有活血化瘀的功效,二者相得益彰,能更好地益气活血!


山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂是活血化瘀的“专家”,是我们清理、搬运血液垃圾的得力助手,具有抗血栓、降血脂、降血压等作用同时它对健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。


谁能喝黄芪山楂饮


根据前面的介绍,大家估计也能判断个八九不离十,黄芪山楂饮对气虚型的心脑血管病作用最大,对于日常工作过于操劳导致气虚也适合。一般人也可以常服,能够预防心血管疾病。


  • 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者;

  • 久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等。


注意事项


  • 宜白天服用,睡前少服。


  • 不同的季节配伍不同:春夏季节加生姜 10 克,秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。


  • 宜保温杯泡服,不宜煎煮,让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。


黄芪食材搭配多


黄芪与不同的食材搭配起来,有不同的功效:


①黄芪+生姜、防风,防感冒


马上到冬天了,此时风寒感冒是最困扰我们的,一不小心就感冒半个月,此时,我们可以在黄芪中加入黄芪加入生姜、防风煮水煎服,可以预防感冒。


② 黄芪+小麦、麻黄根煮水,能够有效防止盗汗


图片来源:视觉中国


③ 与茯苓合用,缓解虚性水肿


茯苓具有祛湿健脾的作用,现代特别多人的肥胖其实由于脾湿引起的。他们每天都喊累,没事就想葛优躺,上班没精神,大腹便便。或许这道黄芪加茯苓煮水能帮到你。


④ 搭配金银花、皂刺等服用,对局部溃疡有效。


此外,高血压、慢性肾炎、慢性鼻炎的患者,都可以服用黄芪来调理身体、扶助正气。

黄芪能与人参同食吗?


说起黄芪,很多人都会想起人参,它们同是补气药,在用法上有相似方之处。


那么,它们到底能不能同食呢? 黄芪和人参补气的侧重点是不同:黄芪多用于补虚气,而人参更侧重于补元气。


虽然两者可同食,但要注意——控制用量!


为什么要强调这点呢? 这是因为两者同食时,容易出现“过补”的情况。因此,泡黄芪人参水时,用量最好控制在500ml的水中放入3g即可,等到味道变淡了再更换。 


另外,有传言称萝卜是顺气、下气的,不宜与黄芪、人参同食,这是真的吗? 


古代医学认为是可以同食的,《本草纲目》记载:“人参、黄芪研末,红皮大萝卜蘸食,治阴虚血尿,亦可治沙淋、石淋。”而且,现代医学也没有证据表明不能同吃。

两款黄芪补气汤


秋冬期间,两款黄芪滋补汤,送给你保全家健康。


1、黄芪猪肚丝

【食材】砂仁6克、黄芪20克、猪肚1个 


【做法】猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。



2、黄芪鸡汤 

【食材】鸡肉750克、黄芪40克、生姜3片、老酒适量


【做法】:

  • 黄芪煎水,两碗煎至一碗;

  • 鸡肉切块,放进煲中加水煮,加入老酒和姜片;

  • 以中火煮30分钟后再放入黄芪汁,慢火煮2小时。


黄芪不是适合所有人

4种体质要注意

1、身体发热者


感冒伴随发热,或者患有肺结核,且出现咳血、口干舌燥、身体发热等症状,那么就不适合单独服用黄芪,不利于身体恢复。

2、肾阴虚的人


黄芪是补肾阳虚的,若属于肾阴虚、湿热的情况,就不要服用了,否则会加重病情。


3、月经期女性


正处于月经期的女性,记住不要服用黄芪,容易使月经紊乱。等到经期过去了再喝黄芪水,会有补气养血的效果。


4、怀孕期女性


怀孕期间服用黄芪,可能导致滑胎,对胎儿和孕妇造成伤害。即使是备孕期,也要谨慎服用。


注意:以上黄芪的用法、禁忌仅供参考,请在专业医师的指导下服用。


学会这道中医名家推荐的黄芪山楂饮,一起守护家人的健康吧!最后喜欢文章的朋友可以点击“在看”、点赞、转发给身边的亲友!

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