【国际素食日】11.25 素食10年20年,他们怎么样了?


一年一度的国际素食日又要来临,
相信您一定知道11月25日是国际素食日吧?这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。

在这个特别的日子里,开心的跟大家分享那些走过素食10年甚至是20年的人,在别人的故事里,我们或许能看到一个更宽广的素食世界。




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素食10年,他们这样说

郭颖:北京叶钵斋宫廷素菜餐厅创始人,北京颖中传媒有限公司总经理。她是一位从小在胡同长大的老北京,对胡同文化一直有很深的情结,同时,她也是一位素食主义者。素食10年,她和大家分享了什么呢?


↓↓↓ 郭颖。我的10 年素食感受。

陈海局长:他被网友称为“躺戏最多的男人”,他说自己有着“搞笑的演艺生涯” ,十年之前,他追求成功,幻想成名,他充满渴望,满怀焦虑。十年之间,他戒烟、戒酒,吃素变成平平凡凡的茶人,几乎淡出演艺圈。


↓↓↓素食10年,我没去过医院。

李  李 :艺术家、雕塑家,插画师,同时也是一名大学老师,这样一位才华横溢的女孩,算起来也该有素食的时间也近10年了,而几年前,她在台上道出了自己选择素食的初衷。


↓↓↓请聆听她的故事 

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素食10年20年,他们怎么样了?




吕颂贤

虽然早已进入不惑之年,但吕颂贤皮肤好、显年轻是圈内公认的,岁月似乎只是精进了他的演技,而丝毫没有改变他的容颜,当问到有什么保养秘诀和大家分享时,他开玩笑地说:“看起来年轻,其实我从来都没有什么特别的保养,我很懒的,想看起来年轻呢,重点是有个好妈妈,生了个娃娃脸,那就看起来年轻了!”


吕颂贤素食之今20多年了,50多岁的他仍然是大家心目中最帅的“令狐冲”。


郑渊洁


许多年前,这位童话大王在微博道出了自己的素食心声。



2017年,郑渊洁受邀参加中央电视台《朗读者》节目的郑渊洁,带着父亲郑洪升一起上台朗读自己童话《父与子》:我不羡慕别人的猛虎儿子也不嫉妒人家的千里马儿子……,


娜塔莉


娜塔丽.波特曼(Natalie Portman),1981年6月9日出生于以色列耶路撒冷,美国演员。8岁那年,她看到父亲用活生生的小鸡做实验,目睹整个过程的她,发誓这辈子再也不吃肉。

图:娜塔莉·波特曼频繁上各种电视节目,宣传她监制和旁白的一部新片《吃动物》。


2018年.娜塔莉·波特曼出品并担任旁白的纪录片《食用动物》(Eating Animals)正式在北美上映,该片基于Jonathan Safran Foer所著同名畅销书,探讨工厂化养殖对于对环境、经济和公共健康的影响。


曾黎


曾黎的早期作品多以都市情感戏为主,现在转而拍起了古装戏,《古剑奇谭》里的傅姣、《大唐荣耀》中的杨贵妃等,各种角色她都可以轻松驾驭。

因拍戏的原因,曾黎开始接触素食,后来发现吃素好处实在太多,就一直坚持到现在。“滴肉不沾”的她,拍戏时经常自备烹饪用具进组,现场做素食吃!多年以后,曾黎素颜照脸曝光,虽然已经42岁但颜值不减当年!

吃素的明星10年20年的人实在太多,还有很多很多没有写到。越来越多的人透过长时间的素食,为我们做出了健康的示范!



3

素食后到底有什么变化?


许多人会问,素食和不素食真有区别吗?是的,对于真正的素食者来说,素食可能是世间最美妙的事情。

 


喜好


– 吃素1 –

只要是素食都能接受,但是对素食材料的认知还不够。常常对吃什么感到困惑,有的初素者喜欢尝试日常超市难买到的素食食材。


– 吃素3 –

能清楚知道每天身体内需要补充的能量,喜欢尝试新鲜的食材搭配做法,很多长期食素者,也会厨艺大增。


– 吃素5 –

对自身对于营养的需求了如指掌,橱柜里各类食材都有,很会搭配。更倾向于日常生活中常吃到的食材。


爱心气质


– 吃素1 –

不能接受别人吃小动物或杀害生命,但比较会克制自己的情绪,不会轻易动怒。


– 吃素3 –

有爱心是素食者特有的精神气质。一般吃素3年以后,身型、皮肤、心态都会发生变化,朝越来越健康方向发展。整个人展现出来的精神面貌会不一样,连脚步都要矫健、轻盈。


– 吃素5 –

保护小动物、环保、节能……只要是与公益有关的活动都会积极参与。长期食素使性格变得温和、不易怒,比较会考虑别人的感受,也会变得宽容、随和、乐观,这种积极的心态也会感染身边的家人和朋友。


生活习惯


– 吃素1 –

早睡早起,饮食规律,但偶尔还是会任性的熬夜,挑食,时常会对今天吃什么,明天吃什么感受迷茫。


– 吃素3 –

早睡早起,坚持运动,每天的吃住行都会提前计划并安排稳妥,对每天应该吃素的选材,该补充何种营养都有自己的打算。


– 吃素5 –

不仅能合理安排自己的日常生活,还能为亲人及朋友制定好的作息、饮食计划,熟知素食食材中各含有的营养物质,熟知自身的身体状况及每天需摄入的营养元素。


朋友圈


– 吃素1 –

跟朋友一起出去吃饭,当朋友听说你吃素的时候,各种八卦,各种好奇,甚至有些会反驳不赞同。偶尔遇到肉食主义者,还会引来质疑和嘲讽。


– 吃素3 –

身边的朋友基本已经认同你吃素这件事了,不会晚上叫你去街边撸串,也不会去大排档海鲜肥肉,甚至有一部分朋友赞同并配合你的生活品味,聚餐时会选择素食餐厅。


– 吃素5 –

身边的朋友大部分是素食者,有些是受你影响发现吃素的好处后也加入食素,有些是因为素食而结交成为好朋友。你们经常会一起讨论哪家素食餐厅的味道比较好,素食怎样搭配最营养美味,在哪些购物平台可以买到最货真价实的素食材料……


心理活动


– 吃素1 –

虽然深知素食远比肉食健康,但有时候会被饭店或邻居家的菜香味动摇。从肉食者到素食者的第一年,是最难坚持的一年,尤其是成为全素食者,很容易被诱惑。


– 吃素3 –

即使有一大群肉食者在你面前大快朵颐,三年的吃素经验早已练就了你面对肉食面不改色的本领,很清楚自己的生活方式应该是什么样的,不会轻易被改变。


– 吃素5 –

一大群肉食者在你面前大快朵颐,可能会因为你而丢掉手中的肉食选择食素,这也是长期素食者身上散发出来的气场,让别人看到你长期吃素后的自信和健康,会不由自主跟着你一起来改变。



改变世界的力量就在我们手中

11.25 国际素食日

愿我们的每一顿饮食

每一种生活习惯

能让这个世界变得更加美好!


保护自然,保护动物;

其实就是在保护自己!

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