【集团前行】 从“心”出发 护航成长 ——大岭山镇卢凯香名师工作室前往揭西开展教育帮扶活动

当天上午，工作室主持人卢凯香及工作室部分成员为揭西县纪达中学组织了主题为《心游护成长·赋能成英雄》的第一届心理游园活动。学校领导、部分老师和学生300多人参加了本次活动。

活动以东江纵队抗日战争英雄历史为背景，依据积极心理学理论，设置了丛林探险、传报军情等积极心理品质相对应的16项游戏项目，让学生在活动中释放压力，舒缓情绪，同时让学生在体验中认识到每个人都是在不断挑战困难和解决问题中成长，让学生积极乐观、勇敢坚强、健康向上、团结互助等积极心理品质得以修炼。

当天下午，卢凯香名师工作室为揭西县第一中学初三学生带来主题为《稳驾轻舟，破浪前行》的心理调适讲座。学校领导、心理教师和初三年级全体师生近500人参加本次活动。

讲座中，卢凯香通过电影赏析、互动游戏、科学研究等多种形式详细讲解了焦虑的定义、意义，引导学生积极看待焦虑带来的影响。此外，从心理应激的神经生理机制出发，以“三角凳模型”为理论依据，分身体冷静、思维自信、精神专注三个层面讲述了如何有效应对焦虑。最后从睡眠的机制角度为同学们讲解了睡眠对学习的影响，以及如何应对焦虑带来的失眠问题。

讲座为紧张备考的初三学子提供了宝贵的专业心理支持和指导，帮助他们及时调节焦虑情绪，以更加积极、健康的心态面对挑战。相信在未来的日子里，同学们将能够更好地应对挑战，以自信、健康的心态迈向人生的崭新篇章。