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中国喝了千年的粥 哈佛花14年研究 想少生病，那喝碗粥吧！中国人喝粥已有数千年，《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。 有意思的是，不仅中国人认为喝粥养生，美国哈佛大学一项历时14年多、有10万多人参与的大型研究也发现，每天一小碗粥可能是健康长寿的关键！ 当然，这里说的可不是白粥。这项2015年...

　　“自知者明”，典出《道德经》，很多道理，说着容易，做到却很难，人非圣贤，连李世民都需要魏征这面镜子才能做到自知。 　　虽然一个人做不到完全的自知，但却应有基本的自知。南怀瑾说，人有三个基本错误不能犯：“一是德薄而位尊，二是智小而谋大，三是力小而任重。”对于不能胜任之事，如果对自己没有清晰的认知，是可能酿成大祸的。 第一错：德薄而位尊 　　“修养浅薄却身居...

所有疾病的发生都需要一定的过程。发生前身体都有一些先兆，但是大部分人都不够重视。以下起床后的若干信号，可能是大病的先兆。 1 晨起的4个信号 1、晨起头晕头昏，可能有颈椎骨质增生、或血粘稠度高等病症。 2、早上呕吐恶心（怀孕除外），若每日早晨都这样，可能为慢性胃炎、或肝胆部疾病。 3、晨起锻炼20分钟后，仍有浮肿，可能是肾病、或心脏病。 4、早上小便尿液是棕...

微信删人就能节省空间；考上二本的贫困学生可到工会领取助学金；得了肝炎就会变成肝癌……这些在朋友圈里疯传的说法，其实都是谣言！ 1 微信删12人就能节省94M空间 谣言类别： 失实报道 � � � � 欺骗指数： ★★★★★ 危害指数： ★★★� � � �� 谣言内容： “又删了12个人，节约了94M的空间！不要让拉黑你的人占用你的空间，您也试试吧！复制我的...

小和尚很萌，睡着的小和尚更萌。不信的话，看几张图来感受一下。 但是要说世界上最出名的嗜睡小和尚，那就是他了。 大家还记得这一个很萌的泰国小和尚吗？跟着师父念经，忍不住打瞌睡，结果因为睡相太萌火遍了全球的一个小和尚。如果你不知道他，那就看几张他的“成名作”感受一下，他到底有多萌…… （啊……打瞌睡……） （哎哟喂！吓死本宝宝了！） （宝宝不管，宝宝还是困） 怎...

走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人身体会更健康。无论是徒步旅行还是记步运动，都可以起到锻炼身体的作用。专家认为每天走6000步才能达到健身的效果，这究竟是为什么呢？

　　不知道大家有没有这样的感觉，有时候你在给朋友发微信时，对方可能趁你不注意发了消息然后撤回了。比如↓↓↓ 好想知道女神跟我说了什么~ 是同意了？ 还是拒绝了？ 我要不要打电话过去？ 万一要是拒绝了我还跟她打电话岂不是很没面子…… 这样让人心痒痒的， 还不如当没接到过这条消息啊…… ▲图片来源：东方IC 　　好吧！是不是有人感觉这个“消息撤回功能”简直是人类...

　　开学了，对于很多学生而言，上学是一件能躲就躲的事。为什么要上学，要考大学？上大学有什么用？下面这篇文章，从最普通的视角，帮你思考。 　　我还小的时候，村里人便叫我大学生，因为他们觉得爱看书的孩子一定能考上大学。在他们眼中，中国只有两所大学，一个叫清华，一个叫北大。这是好事，也是坏事，好事是有很长的一段时间，我胳膊底下夹本书在山坡上放牛的画面，被村人津津乐...

　　饭局上将车借给朋友开去接人，朋友因酒驾酿下1死3伤的惨祸。肇事司机因犯下危害公共安全罪被判入狱8年，而借车给他的车主，因草率借车之举同样对事故发生应承担责任，车主被法官判决与肇事司机连带承担近60万元的赔偿。 　　主审法官发出感慨：“本案提醒每个车主，借车要谨慎，对自己的爱车管理疏忽会惹来终身悔恨……” 　　把车借给喝酒的人驾驶，保险公司不会赔你一毛钱。...

读高中时，班里有一个另类的“牛人”。他每天脚踝绑着沙袋，一路跑到学校，到教室的时间夏天是6:30左右，冬天是6:45左右，放学后再负重跑回去。整整三年，他都是这么过来的，风雨无阻，雷打不动。

微信现在已成为很多人不可或缺的社交平台。微信不仅是熟人间的联络方式，不少人更是通过它，搭起了与陌生人沟通的桥梁。你看，一名单身女士就找到了“真爱”…

总是有人在朋友圈里分享一些励志的名人名言： 人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。—— 列夫托尔斯泰 凡是自强不息者，最终都会成功。——歌德 最困难之时，就是我们离成功不远之日。——凯撒 但说实话，这种“语录”，拿来写写作文还行。如果拿来当教条指引人生，那就有点可笑了。之所以成为经典，真不是因为多有营养，而只是因为它们出自名人之口。 不信？这种听上去...