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如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。 正常的血管是有弹性且内壁柔软的，但当血液中脂质垃圾沉积于动脉血管壁时，容易导致管腔狭窄，从而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。 数据显示，我国心脑血管疾病患者人数已经超过2.9亿。 通过合理的饮食改变可以有效保护血管。为此，我们采访权威专家，推荐血管最喜欢的6大美食，...

1 　　有位读者跟我说，她今年读大二，一直都争强好胜的，各项成绩都名列前茅，但即便如此，依旧焦虑得不行，头发大把大把地掉。特别是关于要不要考职业资格证书的问题，她很纠结。 　　她说，未来有太多的不确定，多一个证书，以后就会多一条路，这样的话，自己也就多了一层安全感。可是就算决定去考了，也还是很怕，万一没考上怎么办呢？自己是不是真的不行啊。 　　我听她说完，脑...

地垫家家有 入户门、浴室、厨房 都得放上一块 但你有过疑问没—— 这地垫是该放在屋里，还是屋外呢？ 地垫到底该放在哪 答案：都放 门外的地垫把外来的泥土阻隔掉 门内地垫主要阻挡一些细小的泥土 而且在屋里换鞋时踩到地垫上也不会受凉 不同地点不同地垫 1.入户门口 门外地垫：选择时侧重塑料+漏灰尘的   2.门内 门内地垫：短毛密实的就可以了 &nbs...

决定人生成败的因素有很多。最早的时候，很多人都秉持着“智商决定论”，但随着人生阅历的增加，我们会越来越发现： 人生如苦旅，有时候决定我们上限的，不是智商，而是自律。 1 我身边就有一个这样的朋友，自律到近乎“强迫症”。 他是毕业于哈佛的名企高管。在一次座谈时谈及人生经验，他自我介绍说自己有着严重的“强迫症”和“完美主义”，做事讲究“计划性”。 每天为自己制定...

　　用了空调这么久，你注意到遥控器上的〖除湿〗两个字了吗？ 　　〖除湿〗和〖制冷〗相比，同样都能降温，但这个就是今天“大招”的关键所在—— 　　只要把空调模式从〖制冷〗调成〖除湿〗，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。 知道一个事实：湿度越大，感觉越热 　　说到这里，你首先需要了解两个词，〖气象温度〗和〖体感温度〗。 　　〖...

　　随着暑期的到来，不少学生都开启了清闲愉快的度假模式。不过，一些在校大学生却因为欠下巨款，被讨债的人追上了门。 校园贷成“校园害”　学生欠百万巨债 △央视财经《经济信息联播》栏目视频 　　这是一段“校园贷”放款人自己录制的上门催收债款的视频。遭遇这种暴力催收后，在深圳某高职院校就读的小陈，不得不找地方躲了起来。  　　“校园贷”借款人 小陈：放贷...

　　最近因为着急赶项目，我们团队经常加班到晚上11点。有天晚上，发现我们团队一个同事在啜泣。 　　问她怎么了，她哽咽了老半天才说出原因。 　　她4岁的儿子最近病了，一直反复发烧，一发烧就喊“我要妈妈……”。而她又赶上工作忙，每天回到家十一二点，孩子都睡着了。 　　今晚婆婆打电话过来，责怨地说：“孩子念叨你一天了，你就不能早点下班回家陪陪他么？”结果这时候孩子...

在大多数人看来，二十几岁是最好的年纪，身体倍儿棒。但总有些人，因为长期熬夜，把生命熬坏了。 你以为自己只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就可能再也起不来了。 哪有什么侥幸，这个世界真的会惩罚不好好爱惜身体的你。 1 经常熬夜意味着什么，仅仅是对身体的透支吗？生过一场病，你就都懂了。 我亲眼见到一个被熬夜击垮的人，是高高瘦瘦的前同事。那时，他是公司里年轻的中层...