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　美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。　　不要以为健步行走就是简单的下肢运动。 目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 　　背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 腿脚——行走相当于对骨...

通常表现母爱的题材较多 而老爸则是容易被忽略的角色 为了更好地诠释父亲特殊又精致的爱， 漫画家 Snezhana Soosh 用水彩画出了 一个父亲对女儿无微不至的照顾， 糙汉也有温柔时， 每一个举动都有点小戳心… 　　老爸随时准备保护女儿，无论是学校小霸王还是床底下的怪物，都碰不到她。 　　老爸为了女儿，敢于尝试自己不敢做的事，比如编头发。 在老爸肩膀上，...

4月20日，高德地图联合清华大学戴姆勒可持续交通研究中心正式发布了《2016年第一季度中国主要城市交通分析报告》。报告显示，受春节返乡影响，今年一季度全国城市拥堵大幅缓解，其中一线城市下降最明显。 同时，报告还公布了2016年度第一季度中国堵城排行榜，首次揭示了Top60榜单。榜单显示，此次堵城排名，济南继去年三季度之后，再次超越北京位居榜首，而其它进入To...

我曾经觉得演员是个神奇物种，他们天生多才多艺，一个会演戏的人，似乎唱歌、跳舞、曲艺、小品、乐器、相声，十八般武艺样样都行，随便搁在哪种镁光灯下，站着不动都起范儿。 直到听王珞丹说起自己学舞蹈的经历，我才暗爽地发现，除了那些生下来就为了气我们的“别人家的孩子”，实际上，各行各业中更多的都是缺少天赋的“笨人”。 王珞丹说：我六岁第一次站在舞蹈室中央，我妈送我进门...

不要评价别人的好坏，因为他们并不影响你吃饭。   不要评价别人的德行，因为你不见得比他更高尚。     不要评价别人的家庭，因为那和你没有一点关系。   不要评价别人的学问，因为世上最不缺的就是学问。   不要评价任何人，哪怕是你最看不起的人。     不要伤害别人，因果迟早都会来。     不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看会发现其...

妹子你的诚信呢可不能这么欺骗人… 瞧你那小眼睛，我想还能再贼点… 这个时候你最需要什么？自己想… 时尚…时尚…最时尚… 我擦，画家功底果然不一般… 这么睡容易会着凉啊 真是太开放了，越来越看不习惯… 这么多妹子，在这做啥子嘛 请问他起这么快干什么去？ 同学看什么呢...

好大的房间到哪去找亮点… 畜生快住嘴，这个不是你的菜 妹子找个富豪的滋味不好受吧?还是找个屌丝才能天天陪着你 我擦，你个屌丝真想给你一脚 谁干的，妹子太会玩了吧 谁家的媳妇，真的好生羡慕你家老公啊 同学请注意你的姿势，这样会引人犯罪的 看来，今夜一定玩的开心这么多妹子 看什么看知道你是个屌丝… 坐过好几站，差一点就跟着妹子回家 有亮点...

最近有关货车的车祸惨案太多了，被50吨石头子压死的情侣，货车碾压三轮车等。为什么货车危险？ 我们一般路上遇上的货车不会主动减速避让，其实是因为大货车的档位较多，提速时间长，速度上来后，为了避免频繁挂档减速，所以也就不会主动减速礼让了，其实这种习惯非常危险。 如果在路上碰见大货车我们怎么办呢？ 保持安全距离 如果选择不超越大货车，一定要与大货车保持一定的安全距...

　　变年轻，不一定要微整形，不一定依靠玻尿酸，日积月累的好习惯就可以做到!　　事实上，综合国外权威研究发现，能让我们变年轻的习惯有很多。 一、经常运动，让大脑年轻10岁 　　尽管知道运动有诸多好处，坚持仍是难题。如果告诉你，运动可以让你年轻10岁，是不是更有动力了呢? 　　美国《神经学》周刊发表的一项研究称，运动可以减缓大脑衰老，最多可年轻10岁，那些运动较...

　　虚拟网络社交正在改变人类互动的本质。微信朋友圈就是中国社会的一个横断面，这里聚集着社会各阶层。 　　中老年人热衷养生，小职员猛喝心灵鸡汤，大学生一心想借微商创业一夜暴富，文青假装在国外晒幸福坐收点赞，程序猿只能靠跑步晒路线、晒肌肉向女神展示雄性美丽，而你的老板却躲在某处窥探着你的私生活，以防你假装生病溜岗旅游……连接一切的朋友圈令人又爱又恨。 点赞党：我...

喜欢张爱玲的一个理由，是她说自己不喜欢乞丐。凡人不敢说厌恶乞丐，特别是女性，那样显得多不善良啊。 乞丐是一个现象。 它把贫穷和孱弱表面化了，瘫软地体现了出来。 它把人的哀助赤裸裸地表达着，让他人在同情之后起了帮助的欲望和收获施与的喜悦。 于是乞丐就成了常说常新的话题，名著中的乞丐常常是睿智和淳厚的，平常人也有很多与乞丐有关的故事。 听过一个女子讲述，她最终决...