樱桃

　　春天来了，各种新鲜水果又要上市了。吃货们又要蠢蠢欲动啦。 　　今天，就让我们先看看水果们的小秘密，再决定吃什么吧！ 1. 草莓是减肥水果 　　如果你想吃甜食又怕长胖，那草莓简直就是完美的选择！ 　　草莓的果糖含量较高，可以说是「最甜的水果」。不过，草莓虽甜热量却不高，只要你不吃多，完全算得上「减肥食品」。 2. 柠檬清洁能力强 　　柠檬的 VC 真的不多...

导读 　　炎炎夏日已杀到，夏天最棒的就是当季的水果超级多。鉴于天气炎热，不少人把水果当饭吃。不过，这种方法其实并不推荐哦！夏天吃水果可是有讲究的。 　　专家指出，夏天吃水果时应尽量根据自身的体质选择相应的水果种类，同时还需要控制一定的量，才能吃出健康。那多少量才适合呢？《中国居民膳食指南（2016）》建议，成人每天应摄入200~350克水果，像普通个头的苹果...