“年纪轻轻怎么就会得了尿毒症呢?” 这是很多人听到小梅(化名)的故事之后的第一反应。 尿毒症一直以来都被认为是中老年人才会得的疾病,那么为何年纪轻轻就会得尿毒症呢?① 25岁感冒后做错一件事,患上尿毒症! 河南省人民医院泌尿外科主任医师张宏涛2022年8月在百家号发文介绍,这一切都要从那一场感冒说起。小梅与朋友出去秋游的时候,由于一场突然的大雨,导致没有带伞的小梅淋雨后发了一场高烧,并伴有咳嗽的症状。由于年轻,小梅只是自行吃了一些感冒药和退烧药。 健康时报 图 但事情远没有小梅想得这么简单,咳嗽持续了一周,不但没有好转,还有恶化的趋势。无奈小梅只好到医院挂了呼吸科,医院化验结果血肌酐已达到795微摩尔每升(透析指征为707微摩尔每升),医生当即要求住院治疗。 但小梅却觉得自己目前身体状况较好,没有医生说得那么严重,便只拿了一个月的药便回家了。亲戚听说小梅是肌酐高,便拿了一些据说是降肌酐的偏方给小梅吃。 但回到家的小梅身体状况却是急转直下,先是食欲不振,吃什么吐什么;状态也昏昏沉沉,浑身无力;后来甚至每日早晨起床便会手脚发麻。无奈之下小梅又来到了医院,这时肌酐已达到了1140微摩尔每升,透析是目前最有效的治疗方式,从此小梅走上了每周三次、每次四小时的透析治疗之路。① 听了小梅的故事,很多人都对小梅表示同情。 同情之余,也要知道,远离尿毒症的30个知识点,每一条都很重要! 远离尿毒症的30个知识点,每一条都很重要! 健康时报整理了30条预防肾病,减少尿毒症风险的知识点。如果你都能做到,那么肾病大概率会远离你! 1. 肾病也被称为“沉默的杀手”,当肾脏损害较轻时,不易引起察觉。 2. 肾脏具有强大的代偿能力,即使到中度肾功能损伤时仍可以无任何症状。 3. 如果出现四肢、面部浮肿、尿液变色、疲惫无力,一定要及时就医。 4. 早期发现肾病的一个很关键指标——血肌酐。 5. 尿毒症并非老年人专利,年轻人、小孩子也可能患上尿毒症。 6. 查出肾病,不要病急乱投医,更不要乱信“神医”“神药”。 7. 保护肾脏最健康的饮品是白开水,而不是甜饮料。 健康时报 图 8. 不憋尿,养成定期排尿习惯。 9. 不要吃得太咸,少吃咸鱼、榨菜等腌制高盐食品。 10. 头疼脑热、感冒发烧不要乱用药,尤其是不要药物混用。 11. 高血压、糖尿病患者一定要控制好血压、血糖。 12. 不要胡乱相信各种补肾偏方、补肾药物。 13. 要经常运动,不要久坐不动,更不要久躺不动。 14. 动物内脏含胆固醇高,过量进食可能会加重肾脏负担。 15. 尽量少染发,建议染发一年最多两次。 16. 不要用速效、劣质的美白祛斑护肤品。 健康时报 图 17. 高尿酸血症很伤肾,痛风患者要控制好尿酸。② 18. 预防肾结石,少吃盐,少吃甜食,少吃浓汤,避免高钙饮食,多喝水。 19. 健身人群补充蛋白质要适当,服过量用蛋白粉加重肾负担。 20. 尽量很少吃香肠、火腿、午餐肉、腊肉、培根等加工肉类。 21. 肾病与身体状态有关,免疫力低了易患肾病,比如长期熬夜、过度劳累。 22. 不要觉得中药副作用小,有些中药也会引起肾损伤。 23. 正常人尿量每天1500-2500毫升,小于或多于这个量都要到医院进行检查。③ 24. 正常人最好每年做一次尿检,有必要的话还要进行B超及肾功能检查。 25. 经常服用解热镇痛药类药物,可能会造成肾脏伤害。③ 26.女性怀孕后当心妊娠高血压,妊高也会导致尿毒症。 27. 保持健康的体重,过度肥胖也会加重肾脏负担。 28. 查出肾脏问题,要信任医生,不要讳疾忌医。 29. 对待各种药物要慎重,不明白的药,先咨询医生或药师。 30. 血压升高会损害肾脏,肾脏受到损害后进一步导致血压升高。 本文综合自:①2022-08-23百家号“肾内科医师张宏涛”《尿毒症是怎么来的?》②2020-04-28健康时报《高尿酸血症很伤肾》③2018-09-17健康时报网《常吃止痛药 可能会伤肾!这些毁肾的习惯你都有》 相关文章著名歌手朴树饱受胃病折磨!这些养胃常识要知道!点亮星标,不错过每一次推送 5月15日,歌手朴树发文报平安:“活过来好几天了,感恩关爱我的人,报个平安。”五一假期,在上海音乐节上,朴树的胃病引得大家担忧不已,在舞台上他说已经连吐了好几天,吃什么吐什么,只能吃流食。 朴树参加《Stage舞台》节目图片 生活中有不少人受到胃病的困扰,关于胃病和养胃方法,这些常识要知道! 为什么 节假日容易患肠胃病? 过节聚餐多,食物混杂,都会造成胃肠负担,出现腹痛 […] 超一亿国人被慢性肾病困扰,留意肾脏的3个“求救信号”!健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 肾脏是个任劳任怨的器官,不会轻易“闹脾气”,但一旦它真的无法坚持被累倒时,往往会让人措手不及。很多患者一经发现肾病,可能就是晚期——尿毒症。 据《柳叶刀》2012年发布调查数据估计,我国成人慢性肾脏病患病人数达1.3亿,也就是说全国平均每10个成人里面就有一名慢性肾脏病患者,然而,约90%的患者并不知道自己肾脏出了问题①。慢性肾脏病早发现、早治疗尤为重要,否 […] 肝上有癌,皮肤先知!皮肤出现这几种变化要警惕肝癌!健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 冬季天气干燥,很多人出现了皮肤瘙痒问题。往往多涂润肤乳便可缓解,但有一种皮肤瘙痒可要引起警惕了。不重视的话肝硬化、肝癌就找上门。 健康时报 图 1. 皮肤黄疸——或是肝癌的信号 肿瘤专家、上海中医药大学教授2022年5月在其企鹅号刊文介绍,皮肤黄疸,指的是全身皮肤都出现了异常的黄染,并伴有皮肤黏膜、巩膜黄染。而与健康皮肤黑或皮肤黄的人群所不同的是,健康状态下 […] 每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏?真相来了!健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! “鸡蛋丢掉蛋黄,蛋黄胆固醇高,影响心血管。” “每天吃1个鸡蛋,患上糖尿病和高血压的风险大大增加!” 这让很多人对自己的饮食习惯产生了怀疑,每天坚持吃1个鸡蛋,对身体是好是坏? 研究:每周吃≥5个鸡蛋,糖尿病和高血压风险都降低 2023年1月18日,美国波士顿大学研究团队在《营养素》Nutrients上最新发表的研究显示,每周摄入≥5个鸡蛋,患2型糖尿病和高 […] 吃米和吃面到底哪个更容易胖?研究10万人得出结论!健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 很多人都会纠结到底是吃面食发胖,还是吃米饭发胖? 健康时报 曹子豪 摄 研究发现米饭的发胖风险更低 2022年12月,西安交通大学公共卫生学院研究团队在权威营养期刊《营养素》(Nutrients)在线发表的一项研究发现,与偏好面食的人群相比,米类主食偏好者的体脂偏高和腹型肥胖风险更低,而且在BMI(身体质量指数)正常的人群,该关联更强。①(BMI在18.5~ […] 近一个月新冠相关死亡59938例!关于重症的“10问10答”要知道!健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 2023年1月14日国家卫健委通报,从2022年12月8日至2023年1月12日,全国与新冠相关的住院死亡人数为59938例,死亡病例平均年龄80.3岁,65岁及以上约占90.1%,其中80岁及以上约占56.5%。 在死亡病例中,超过90%合并有基础病,包括心血管疾病、晚期肿瘤、脑血管疾病、呼吸系统疾病、代谢性疾病、肾功能不全等。① 总体来说,年龄越大,病情 […]