中国心梗救治日 | get这个“梗”,别做伤“心”事

内容来源|江苏省中西医结合医院、健康泰州

2023年11月20日
是第十个“中国心梗救治日”
1120代表两个“120”:
及时拨打120急救电话
和把握黄金救治120分钟
近日气温骤降
江苏省中西医结合医院
已救治多名急性心梗患者
心血管科主任、主任中医师沈建平指出
面对越来越高发的急性心肌梗死
我们需做到
早发现、早干预和早治疗

心梗年轻化

多与这些因素有关

心血管多重危险因素的叠加是导致动脉粥样硬化和急性心肌梗死的主要原因,如高血糖、高血脂症、高血压等。一般来说,这些疾病多出现于中老年群体,但随着人们生活水平的不断改善,心肌梗死开始盯上一些偏食爱吃高油高糖高脂食物吸烟酗酒过度肥胖及精神压力过大的年轻人

专家表示,医院急性心梗的病例记录显示,近两年60岁以下的急性心肌梗死患者约占总数的50%,其中不乏有大批30-40岁的患者。除此之外,以下几种因素也容易诱发心梗。

1

骤变的气温

中医讲究“天人相应”,气候快速变换容易增高血压、收缩血管,使血管产生痉挛和张力变化,人体在天人适应过程中容易出现斑块破裂。22日进入小雪节气,人们更需警惕急性心梗。需留心的是,急性心肌梗死除冬季高发外,夏季骤变的气温也需小心。


2

超负荷的精力

“精”指精神层面,“力”指身体方面,过度忧思、疲劳或持续负重、高强度工作,一旦超出人体承受范围便容易产生急性心肌梗死。


3

不稳定的情绪

常言道“气大伤身”,无论是激动还是悲伤,只要过了“度”便会给心脏额外增加负担。


4

遗传

急性心肌梗死是冠心病的一种,具有冠心病早发家族史的家庭比常人更易患病。

全面预防加强心脏

中药茶饮做好内调

专家表示,已经出现心血管多重危险因素的中高危患者需要尽早干预,通过科学的危险分层管理和多重危险因素的干预治疗,才能有效避免动脉粥样硬化心血管病和急性心肌梗死发生,特别是部分抱有“一干预就吃药,一吃药就依赖”错误观念而放弃早期干预的患者,更要及时调整想法、遵循医嘱、积极配合治疗。

培养良好的生活习惯同样重要。常说的“管住嘴、迈开腿”就是进入健康生活的第一步,饮食上注意营养均衡,多吃低盐低脂的食物,控制体重。


运动上坚持每周5次,每次约30分钟,强度以心跳达“170-年龄”为适宜(例如,年龄为20岁,则运动强度心跳值达170-20=150次/分),做好情绪管理,时刻为心脏减压。


此外,医院心血管科主任中医师阎芹推荐适当服用中药茶饮化脂降浊方由荷叶、陈皮、山楂等药材组成着重针对年轻人血脂高的病症具有调整全身代谢调脂降压等作用

END



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