心梗救治日

11.20心梗救治日

    2014年,我国首次成立了“心梗救治日”,并将每年的11月20日确定为“中国1120心梗救治日”。确定为这一天主要有两个寓意:一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120;二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟。

    心梗救治日是一个专门宣传、教育和提高人们对心梗及其救治的认识的日子。每年的11月20日被定为心梗救治日,旨在提醒人们心脏病和心梗的风险,并宣传有关急救和治疗心梗的重要知识。在这篇科普文章中,我们将讨论心梗是什么,它的症状是什么,以及应该采取的急救措施和治疗方法。

01 什么是心梗

    心梗,也称为心肌梗死,是一种心脏疾病,通常是由冠状动脉阻塞引起的。冠状动脉是供应心脏氧气和营养物质的血管,当冠状动脉中的血液供应受到阻断时,心脏便会缺氧并受损,从而导致了心梗的发生。

    心梗的症状可以因个体而异,但最常见的症状为胸痛。这种疼痛一般持续数分钟,可能向左臂、颈部、下颚或背部放射。其他可能的症状还包括心慌、胸前区不适、呼吸急促、出冷汗、恶心和呕吐等。有时候,尤其是在女性、年长者中,心梗可能没有明显的胸痛症状,而表现为呼吸困难、疲劳、腹部不适或晕厥。

02 心梗的急救

    当出现心梗症状时,迅速采取急救措施非常重要。第一步是立即拨打紧急电话,通知急救人员。在等待急救人员的到来期间,可以咀嚼一片阿司匹林以减轻血栓形成,然而,这只是暂时的措施,不能替代正式的医疗护理。

    在医疗团队到达之后,医护人员会立即评估状况,并采取相应的措施。常见的治疗方法包括血管成形术和支架,这些方法可以帮助恢复冠状动脉的通畅,对于更复杂的情况,可能需要进行冠状动脉旁路移植手术。此外,药物治疗也是常用的方法,包括抗凝药、抗血小板药和降脂药等。

03 心梗的预防措施

    预防心梗同样重要,要减少心梗的风险,可以采取以下健康生活方式:

1.健康饮食:选择低盐、低脂肪和富含水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质的饮食。

2.锻炼身体:每周至少进行150分钟的中度强度有氧运动,如快走、跑步或骑自行车。

3.控制体重:保持适当的体重有助于降低心脏病风险。

4.不吸烟:吸烟是导致心脏病的主要危险因素之一,戒烟可以显著降低心梗的风险。

5.控制血压和血糖:高血压和糖尿病是心脏病的风险因素,应该定期监测并采取适当的措施进行控制。

每个人都应该知道心梗的症状,并学会正确的急救措施,同时,预防心梗同样重要,通过健康的生活方式和定期体检,我们可以降低发生心梗的风险,从而拥有一颗健康的心脏。

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编辑    李秀君       

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