【寻味·北幼】一食一味——古城北关街幼儿园每周食谱(10.8-10.12)

10月8日-10月12

本周营养食谱

古城北关街幼儿园



幼儿园的每一顿饭都是爱的滋养,

孩子们开心的笑脸和健康的身体,

就是我们最大的幸福!

幼儿园用心做好每一餐,

为孩子们的健康成长保驾护航!






早点

蜜桔、香蕉、红绣球


午餐

糯香米饭、黄焖鸡、四喜丸子、茼蒿小豆腐、丝瓜蛋汤


午点

牛奶、自制花生喜饼





早点

哈密瓜、洋菇娘、冬枣


午餐

芹菜肉包、爽口小菜、红糖红豆粥


午点

牛奶、自制蛋糕





早点

火龙果、龙眼、晴王


午餐

粗粮米饭、白菜烧豆腐、木须蛋、炸里脊、海蛎补锌汤


午点

雪梨银耳羹、糯香玉米





早点

香蕉、圣女果、秋月梨


午餐

红枣馒头、蘑菇炒肉、盐水虾、五彩西蓝花、大米南瓜粥


午点

牛奶、烤红薯




早点

蜜桔、红富士苹果、伊丽莎白瓜


午餐

金银米饭、肉烧茄子、菠菜炒豆皮、孜然烤肉、西红柿金针菇汤


午点

牛奶、蔓越莓饼干




秋季饮食推荐

肉香豆腐

材料

适量的鸡蛋,鸡脯肉15克,豆腐20克,葱头10克,淀粉5克,香油1克,酱油4克。

做法

(1)将豆腐洗净,放入锅内煮一下,沥去水分,研成泥,摊入抹过香油的小盘内。

(2)将鸡肉洗净,剁成细泥,放入碗内,加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉,调至均匀有粘性,摊在豆腐上面,用中火蒸12分钟即成。

营养价值

豆腐松软、稍咸、味美,且含有丰富的植物蛋白质,与动物蛋白质相互补充,对幼儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌,提高幼儿对疾病的抵抗防御能力。


注:部分图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。

END

古城北关街幼儿园


即墨教育





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