标签:熬夜

微信热文

来呀,熬夜啊,反正有大把秀发

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微信素材库 发布于 2017-08-09

有一种现象 总有那么一群年轻人,天天信誓旦旦地喊着,“今晚要早睡。”可到了12点还放不下手机,因为各种各样的原因纵容自己越熬越晚。 不知不觉,晚睡似乎成了一种习惯,有人说,这可能是患上了“晚睡强迫症”。  我想,你我都知道晚上11点还不去睡觉对身体不好,但真的控制不住啊...

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保健养生

如果你想吃什么就吃什么,10年后神仙也救不了你!

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微信素材库 发布于 2017-04-11

本文专家观点: 北京朝阳医院消化科副主任医师 杨立新 南京军区福州总医院肿瘤科主任欧 阳学农 北京安贞医院心内科的副主任医师 马涵英 中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师 杨永升 北京安定医院精神科病区主任 贾宏晓 如果想吃什么吃什么 会发生什么? (向上滑动查看内容) 于娟,复...

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保健养生

熬夜透支7大器官,这样做早晚拖垮身体…

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微信素材库 发布于 2017-04-05

  《2016中国睡眠指数》显示,23% 以上国人长期深陷熬夜之中,无法自拔……只想告诉你一个真相:你的熬夜不只影响自己,还拖累器官健康!   人体入睡后,不同器官也会进入“睡眠模式”,调整自身节奏;当人熬夜时,器官就被剥夺了休息的权利,饱受煎熬。长此以往,疾病不请自来。 受访专...

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保健养生

熬夜后的6大症状,中医支招来缓解!

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微信素材库 发布于 2016-10-24

  熬夜后很多人会出现体力透支、反应迟钝、免疫力下降、健忘等问题。对于经常熬夜人群来说,要想摆脱“熬夜综合征”,应学会科学地调理身体。 01. 爱忘事儿:花生大枣粥来补气   如果熬夜后感觉浑身乏力、精神不振,还容易心慌、爱忘事,头晕、面色萎黄没有光泽等,那么你很可能属于气虚型的...

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保健养生

别总熬夜了,生命不会和你开玩笑

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微信素材库 发布于 2016-10-11

  问问自己,你有多久没在11点前睡觉了?加班、熬夜、通宵,一点、两点、三点,我们好像永远放不下手机,关不掉电脑,丢不了工作。   问问自己,如果未来和意外有一天是意外先来,你知道自己最想要什么吗?这世间没有如果,只有后果和结果,别给自己留遗憾。 每天熬夜到凌晨, 26岁痛经查出...

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美文哲理

🕐任何事情都可以等到明天,唯独身体和健康,不会等

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微信素材库 发布于 2016-08-02

01 去年有段时间,因为工作调整的缘故,我的上班时间变成下午五点到凌晨零点。每天很有趣的一个现象是,别人下班回家的时候,我逆着人流,奔向单位开始新一天的工作。 那时候,我刚开始在网上写文章,听闻前辈传授的“新人要勤奋”的经验,我保持着每周输出5篇文章的更新频率,最少的时候,也是三...

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保健养生

经常熬夜玩手机?这些病悄悄在靠近你

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微信素材库 发布于 2016-07-31

  如今,智能手机已成为很多80后、90后的生活“依赖品”。随着时间的推移,这种依赖慢慢扩大到了70后、甚至60后。   事件回顾   家住杭州的王先生,今年40刚出头,近日发生了一件让他现在都惊魂未定的事情。     7月13日清晨5点多,王先生一觉醒来,突...

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微信热文

天天熬夜会早死吗?看完这篇文章豁然开朗

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微信精选 发布于 2016-07-07

近日,一篇正文仅有两个字的微信文章在朋友圈得到大量转发,阅读量10万+、点赞量7万多。有评论说,读了此文后有“醍醐灌顶的顿悟之感”。一时间,段子手们感到手里的饭碗似乎在颤抖。 好了,不卖关子了,上文↓↓↓ 网友赞赏中带着调侃,调侃中带着无奈.……就在几日前,34岁的某论坛副主编在...

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保健养生

熬夜必看!这样睡10分钟能顶两小时

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微信素材库 发布于 2016-04-14

  繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,如何见缝插针地利用零散时间休息,在最短时间内为大脑“快速充电”?小编教你用10分钟的睡眠换2小时的精神。 睡觉,时辰比时长更重要著名国学大师南怀瑾先生是位颇具传奇色彩的老人,怡然得享92岁高寿。   曾有记...

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社会时事

近半人因为它失眠!哪个行业的人熬夜最多?哪里人睡最晚?

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微信素材库 发布于 2016-03-21

今天是世界睡眠日。当今社会,因为生活节奏快,很多人有睡眠问题,这不是什么秘密。中国睡眠研究会之前发布的报告称,2015年中国成年人失眠发生率高达38%。随着移动互联网的普及,很多在上床之后仍然是手机或iPad不离手,熬夜成为家常便饭。一项调查显示,48%的人睡前看手机、玩电脑;3...

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保健养生

你熬的不是夜,是生命!

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微信素材库 发布于 2015-11-09

中医有云“卧则血归于肝”,晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候,早睡早起、保持充足的睡眠,也是秋冬季节养肝的一个重要环节。保证充足的睡眠,也可以让精神更加饱满,让心情愉快起来。 秋冬季节,仍适宜早睡晚起,但不要窝在家里睡懒觉、上网、看电视、打牌,不出门。呆在家里,既要...

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