微信精选 | 微信素材库除了去医院体检，还有没有更快捷的方法，可以初步检查一下自己的健康状况？答案是有的。事实上，每个年龄段都有各自的“健康达标线”，能帮我们了解自身的健康状况，提前为身体“查漏补缺”。《生命时报》根据多位专家的建议，总结了适合20岁~70岁的测试方法，并给出相应的提升身体素质的方法。不妨对照做出改变↓
相关文章
生命时报：颈动脉，人体最怕堵的血管！50%中风都跟它有关
颈动脉是一个流向大脑的血液通道，如果它变窄了，大脑就可能因此缺血，引发脑卒中（又称“中风”）。 临床上统计，近半数中风都与颈动脉狭窄有关；45岁以上中风患者中，颈动脉硬化斑块检出率达76%。 《生命时报》邀请权威专家，告诉你预防颈动脉堵塞的科学方法。 受访专家 北京大学第一医院介入血管外科主任医师 佟小强 北京安贞医院心内科副主任医师 乔岩 中南大学湘雅医院神经内科主任医师 […]
3种吃法最毁国人健康，这些习惯趁早改！
你会吃饭吗？ 看到这个问题，你的第一反应可能是：饭，谁不会吃？！ 一个残酷的现实是：很多人的饮食习惯，正在给健康带来极大的风险。 4月3日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的一项大规模研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。 《柳叶刀》官网截图 &nbs […]
洗头是“姨妈期”禁忌？妇科专家：这10件事真不能做
如果你看到一个女生满头油光，食欲不振，情绪烦躁，那么她多半是来“大姨妈”了。 对很多女性来说，“大姨妈”就像一场噩梦，而且每个月都要温习一遍。 这时，耳边便会传来此起彼伏的关怀：经期不能洗头，不能运动，不能吃凉的…… 这么多年一直遵守的经期禁忌，真的靠谱吗？《生命时报》邀请权威专家为你逐一澄清。 受访专家 北京朝阳医院妇产科主任医师 王素美 南京市中西医结合医院妇科副主任中医师 王俊兰 东南大学附 […]
冬天多久洗一次澡好？原来，你的身体喜欢这种频率
说起冬天洗澡这件事 北方人半个月一次 和家人一起上澡堂 泡完澡再搓个背，舒服极了 南方人即使被冻得哆哆嗦嗦 也要坚持每天冲一下，绝不认输 冬天到底多久洗一次澡更好？权威专家给你一份健康的冬季洗澡指南。 受访专家 中华医学会老年病学会委员 金恩泽 北京军区总医院急诊科主任医师 周荣斌 哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任 刘丽晓 华西医院皮肤性病科副 […]
“多喝热水”或是致癌因素？世卫：超过65℃放下手中水杯
21世纪的今天，“多喝热水”已经成为“感冒”、“肚子疼”等各种状况的万能回复词。 在饮食上，中国人更是讲究“趁热”。无论是火锅还是热汤，都有人会提醒你“趁热吃/喝”。 喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内经》就有“病至而治之汤液”的记载，这里的“汤”说的就是热水。 纵使是热水这样的好东西，肆无忌惮的喝，也会给身体带来健康隐患。 《生命时报》特邀权威专家，告诉你一杯“热水”的最佳温度 […]
妇科泰斗送给女人的6句话，概括了一生的防病重点
原卫生部副部长、中华医学会妇产科分会前任主任委员曹泽毅撰写的《女性防癌从干净开始》，结合他几十年的从医经验，谈了女性最不该忽视的妇科问题。 撰文专家 曹泽毅，原卫生部副部长、中华医学会妇产科分会前任主任委员。 我是一名工作多年的妇产科大夫，经历并见证了近几十年，我国医疗卫生事业取得的惊人成绩，人口寿命的显著延长。与此同时，妇产科相关疾病的发病规律和治疗方法也发生了大变化。 今天，我就和大家聊聊这些 […]
