标签:免疫力

保健养生

疾病专找免疫力差的人,学会6招激活它

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微信素材库 发布于 2016-10-13

  秋天天气转凉,有些人即使多穿衣、注意保养,也躲不过细菌病毒侵袭;而有些人看似大大咧咧,却从不被小病小灾困扰。该如何增强自身免疫力,拥有强健的体魄? 免疫力30岁就走下坡路   免疫是我们抵抗病原而避免发生传染病的能力。正常情况下,或许你感受不到它的存在,但人体受到攻击,它就会...

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保健养生

这9类人免疫力最差!恢复元气,要用这10种食物

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微信素材库 发布于 2016-08-17

  美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,看看你是否已中招?要怎样应对呢? 免疫力最差的九种人 1. 悲观的人   研究发现,当悲观者积极看待生活中的不幸时,体内和免疫相关的白细胞数量会增多,他们的身体状况会得到显著改善。 建议 每天5分钟,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快...

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保健养生

熬夜必看!这样睡10分钟能顶两小时

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微信素材库 发布于 2016-04-14

  繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,如何见缝插针地利用零散时间休息,在最短时间内为大脑“快速充电”?小编教你用10分钟的睡眠换2小时的精神。 睡觉,时辰比时长更重要著名国学大师南怀瑾先生是位颇具传奇色彩的老人,怡然得享92岁高寿。   曾有记...

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保健养生

免疫力差易生病!营养专家推荐这10种食物,提高你的免疫力!

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微信素材库 发布于 2016-03-20

  一受凉就感冒,一吹风就咳嗽,一开花就过敏……说到底一句话:抵抗力太差!有些人“天生神力”,从不生病,我们没法比;但如果你一不小心属于“抵抗力不怎么高”的群体,那就乖乖地看看这篇文章吧! 美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人,你中了几枪? 1、交际圈子太狭窄   研究证实,...

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你造吗?提高免疫力是世界上最好的医生,9个方法激活它

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微信素材库 发布于 2016-03-09

春季流感高发,有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道,邀请权威专家给出了简单提高免疫力的9个办法,帮你把疾病挡在门外。 受访专家: 中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长 周春凌 1 充足睡眠 研究表...

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