免疫力

“长得好看”的人不仅更受大家欢迎，而且身体免疫力也更强！ 2022年2月一项发表在《英国皇家学会学报B：生物科学》（Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences）上的研究，来自美国德克萨斯基督教大学的研究团队发现，个体面部吸引力与免疫系统功能有关！ 研究共涉及到159名成年参与者，这些参与者的...

　　免疫力是人体自身防御机制，常宅在家里、不爱运动、常当”夜猫子”…都可能造成免疫力低下。 　　如何判断自己免疫力出问题了？提高免疫力有哪些法宝？生活中常见的免疫力”杀手”又是什么？ 再送上一个实用小妙招 牛仔裤不合身怎么办？ 戳视频↓↓ 特别实用！ 赶紧告诉家人朋友吧！ 来源：中国新闻网（ID：c...

　　秋天天气转凉，有些人即使多穿衣、注意保养，也躲不过细菌病毒侵袭；而有些人看似大大咧咧，却从不被小病小灾困扰。该如何增强自身免疫力，拥有强健的体魄？ 免疫力30岁就走下坡路 　　免疫是我们抵抗病原而避免发生传染病的能力。正常情况下，或许你感受不到它的存在，但人体受到攻击，它就会奋起反抗。 　　免疫系统在青春期发育最快，25岁左右达到顶峰，30岁之后慢慢下降...

　　美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，看看你是否已中招？要怎样应对呢？ 免疫力最差的九种人 1. 悲观的人 　　研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况会得到显著改善。 建议 每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。 美国德州大学的教授指出，经常做...

　　繁忙的工作、推不掉的应酬，让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡，白天很累，如何见缝插针地利用零散时间休息，在最短时间内为大脑“快速充电”？小编教你用10分钟的睡眠换2小时的精神。 睡觉，时辰比时长更重要著名国学大师南怀瑾先生是位颇具传奇色彩的老人，怡然得享92岁高寿。 　　曾有记者采访时得知，南怀瑾先生长寿的关键之一，是坚持每天只睡两个时辰（即4小时）。令人...

　　一受凉就感冒，一吹风就咳嗽，一开花就过敏……说到底一句话：抵抗力太差！有些人“天生神力”，从不生病，我们没法比；但如果你一不小心属于“抵抗力不怎么高”的群体，那就乖乖地看看这篇文章吧！ 美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，你中了几枪？ 1、交际圈子太狭窄 　　研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也大受影响。研究人员发现，朋友数目超...

春季流感高发，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道，邀请权威专家给出了简单提高免疫力的9个办法，帮你把疾病挡在门外。 受访专家： 中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长 周春凌 1 充足睡眠 研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。 熬夜会消耗机体肌肉...