食物

对于一个正宗的吃货来说 每天最开心的事情 不是吃、吃、吃 就是在去吃、吃、吃的路上 现在市面上的美食 也是琳琅满目，数不胜数 各种美味 分分钟让你的肚子“欲罢不能” 但是 正当我准备“大吃一场”的时候 网上一篇名为 “这些东西不能空腹吃，否则等于慢性自杀”的文章 在朋友圈疯狂蔓延 文中提到 空腹千万不能吃 牛奶、香蕉、浓茶、咖啡、酸奶等食品 网络新闻截图 那...

　　生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。 　　下面，小编为你科普一些被吹上天的食物，避免再上当了哦。 1、蛋白粉：健康人一般不需要 　　这些年肥胖现象越来越多，但也有人永远吃不胖，瘦得皮包骨。于是，有商家说了，应该补充蛋白质。然后，蛋白粉就开始买起来...

　　夏季是最容易上火的。一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香。很多朋友都在问，上火了该如何安排饮食来调理身体呢？ 喉干嗓哑 服秋梨膏 食材： 　　1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草 做法： 1、将梨洗净后去皮； 2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉； 3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放...

人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的良好口感都来自人为制造和添加化学物质时，就要注意了！不要拿美味换取健康，下面这几种食物一定要少吃！ 1、人造黄油 　　“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。 　　人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋...

　　美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，看看你是否已中招？要怎样应对呢？ 免疫力最差的九种人 1. 悲观的人 　　研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量会增多，他们的身体状况会得到显著改善。 建议 每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。 美国德州大学的教授指出，经常做...

　　日常生活中，洗菜对于我们每个人来说看似很简单，其实不然，有些食材用简单冲洗法是不能清洗干净的，还会留下一些污物或杂质。那问题来了，怎么洗才干净呢？ 1、猪肉 从菜市场买回来的猪肉，我们一般都会清洗一下。有人喜欢一大块直接用自来水冲，也有人喜欢把肉切分再装盆清洗，甚至有人喜欢把肉绞成肉碎，用有漏眼的篮子装着洗。 这些方法看似能洗干净，其实不然。用自来水直接...

来源：爱奇旅（i-qilv) 都说旅行是一种生活方式，但是现实总是让人有点揪心：有的人有钱，但是忙得没时间；有的人有时间，但是穷得没有钱；有的人有钱了也腾出时间了，麻蛋，人真多...味道变了...

健康圈（amy6562） ---健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！

美味又健康的十大好零食，让您在解馋之余不必担心肥胖等健康问题。不过，零食虽好吃，终究不能代替正餐。所以各位朋友还是要合理膳食营养均衡才能吃出健康哦！

【油条】油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致"老年性痴呆"等可怕疾病。

常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，不宜经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。

1 玉米当主食 玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。据报道，美国前总统里根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。 2 每天喝奶 国际营养学界早已把羊奶誉为“奶中之王”。 与牛奶相比，羊奶更易于为人体所吸收，与人乳比较接近。据研...