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11月8日立冬，立冬之后，从此正式进入中医说的“封藏之季”。所谓“封藏”，既包含御寒保温之意，也包含贮备人体精气之意。 由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵袭很容易导致原有疾病加重。因此，老人更要注重冬季养生。所谓立冬开始养得好，来年生病少。 1 冬季饮食 冬天气候寒冷，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲会发生变化。合理调整...

立冬是什么 “立冬”，为冬季的第一个节气，是二十四节中的第十九节气，为表述季节转换的节气，一般在每年阳历的11月7日或8日，今年的立冬是11月8日。 立冬的物候与气候 立冬开始，自然界阳气潜藏，阴气盛极，气温由凉转寒，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，预示着秋天即将过去，冬天即将来临。 我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。...

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老话“立冬到，5禁忌”，11月8日立冬，提前知晓，别丢了老规矩。 11月8日是立冬节气，立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始。立冬也是我国民间非常重视的节点之一，立冬，冬之始也，万物收藏。农村老话讲“立冬到，5禁忌”，意思是说立冬节气到来之时，民间还流传着一些禁忌，人们需要做好立冬的准备工作。所以，老话“立冬到，5禁忌”，11月8日立冬，提前知晓，别丢了...

11月8日立冬 立冬意味着冬季正式来临，此时草木凋零，人体的阳气也顺应季节变化潜藏于内，以敛阴护阳为根本。小编今天整理了一份立冬养生“三字经”，爱养生的你一定别错过！

收录于话题 #立冬 点击蓝字 关注我们 立冬即将来临，这个时候正是秋冬交替的季节，中老年人的身体容易受到寒冷和干燥的影响。在这个季节里，情绪也可能变得不稳定，容易出现焦虑、忧虑和情绪波动。为了保持身体健康和稳定情绪，建议中老年人多食用碱性蔬菜。这些蔬菜富含钾、钙、镁等矿物质，有助于维持身体的酸碱平衡状态。此外，它们还含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进消化、...

中/国/传/统/二/十/四/节/气 立 【农历九月廿五】 雪岸丛梅发 春泥百草生 冬 二 十 四 节 气 01 快来查收11月份月历图吧！ 二十四节气歌之立冬 落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼 黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏 门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书 拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉 立冬是节气之一便见北风刮 日照缩短，太阳高度也降下 冬天开始，农物家中拿...

快立冬了，冬天的脚步渐渐临近，万物开始进入休眠的状态。立冬是二十四节气中的一个重要节点，它标志着冬天正式来临。而在古代，人们更是对立冬十分重视，因为在这个时期要遵守一系列的“3不”。这一传统习俗不仅蕴含着智慧与养生之道，更是对祖先的尊重与传承。 “3不吃、3不露、3不睡”是立冬习俗中的重要内容。首先，“3不吃”要求人们不吃生冷之物、不吃凉性食物和不吃生姜葱蒜...