标签:健康

经验总结

居然一半人不知道自己心梗了!为了自己和家人,4点一定要了解

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微信素材库 发布于 2018-06-20

  心血管疾病已成为健康的“头号杀手”!但当心梗发作,居然有一半多的人不知道自己处在“要命时刻”。 01   十几年前,我爷爷就是心梗过世,他的初期症状就是肩膀不舒服,大家都没太在意,后来转为心绞痛才送去医院,最后没救过来。 02   “有一个企业老总晚上8点胸痛,一直忍着,不去...

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保健养生

身体濒临“崩溃”的10个信号!据说太累的人长这样

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微信文章 发布于 2017-08-29

  说起“身体透支”,很多人不以为然,认为累了之后好好休息,第二天就能恢复体力。   疲劳、身体透支虽算不上什么大病,但直接影响生活质量。身体长时间操劳过度,就会触碰“健康底线”,睡眠质量低下、腰酸背痛、器官疾病接踵而至。   专家教你识别身体发出的10大求救信号,学会及时调整。...

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保健养生

世界上最好的运动是什么?答案竟然是……

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微信文章 发布于 2017-04-14

  世界上最好的运动是什么?   走路!   数据统计:每走一步,可推动人体50%的血液流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。 1 增强记忆力   随着年龄的增长,人的记忆力也在退化。步行能够增强记忆力,每天...

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保健养生

握拳30秒,你的健康状况一目了然!

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微信素材库 发布于 2016-12-25

  根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴,分别与内脏有密切的关系。如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。身体的各个部位都是有关联的,跟着小编一起来做个简单的小测试吧! 测试第一步:   举起你的左手或右手放于胸前,攥紧成拳头坚持30秒后,打开手掌。 ...

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保健养生

【健康】这几样“换血食物”,吃一次就让你年轻一次!

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微信素材库 发布于 2016-11-11

导读   血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。 血液对人体的重要性   养生是现代人一直追求的,因为它不但可以达到预防疾病的作用,而且在一定程度上可以延长人的寿命。...

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美文哲理

🕐任何事情都可以等到明天,唯独身体和健康,不会等

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微信素材库 发布于 2016-08-02

01 去年有段时间,因为工作调整的缘故,我的上班时间变成下午五点到凌晨零点。每天很有趣的一个现象是,别人下班回家的时候,我逆着人流,奔向单位开始新一天的工作。 那时候,我刚开始在网上写文章,听闻前辈传授的“新人要勤奋”的经验,我保持着每周输出5篇文章的更新频率,最少的时候,也是三...

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保健养生

钟南山:最大的成功就是健康地活着

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微信素材库 发布于 2015-12-07

现在大家都在讲幸福。什么是幸福?我认为健康就是幸福! 有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心玻璃球,掉下去以后就碎了。而我们的工作是一个皮球,掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线,每一个人都要认真对待。 养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长,...

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美文哲理

健康是一种责任(深度好文)

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微信素材库 发布于 2015-11-04

  健康是一种责任,很少人能明白这一点。健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。   现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭,最担心的是挣的钱不够医药费。 30年以前,有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症,那个时候癌症是一个稀有的名词,今天癌症变成了一种常态。 由...

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