健康 第4页

现今资讯发达，人们大多仰赖电子用品来帮助工作、生活，科技的进步影响了生活的便利性，但也衍生出很多问题，你或是你的朋友们一定都会抱怨自己的身体又开始僵硬、不舒服了，对吧！

这个世界上，对于人的分类有一种办法特别简单，就是叠被子星人与不叠被子星人。。。

身体犹如一头任劳任怨的老黄牛，每天都在辛勤工作，但它也有脾气，一旦呵护不当，触碰了他的底线，就会拉响警报。尤其是在压力和衰老两大敌人面前，我们要格外警惕，下面这些求救信号提醒你必须小心了。 1、对光线、噪音变得敏感。 人体长期处于压力中，神经高度紧张，大脑长期处于警戒状态，对周围事物就会变得很敏感，一旦出现光线、声音变化，大脑的“警报”就会被拉响。建议每天抽...

1.人，其实不需要太多的东西， 只要健康的活着，真诚的爱着， 也不失为一种富有。 　　2.想不开，就不想， 得不到，就不要， 难为自己，何必呢? 　　3.对生命而言， 接纳才是最好的温柔， 不论是接纳一个人的出现， 还是接纳一个人的从此不见。 　　4.生活累， 一小半源于生存， 一大半源于攀比。 　　5.人生没有绝对的公平， 但是相对还是公平的。 放在一个天...

我们浑身都是奢侈品——为何不珍惜？在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾，中国62000美元，美国262900美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了。一部价值百万的车辆，很多人拼命保养，但是对于价值千万自己的身体呢？所以大家要注意身体，预防疾病，多运动，多保养，多喜悦！健康无价！...

好处虽多，太胖可不好！让我们减到标准体重~ 为了夏天，这9个动作一定要做！（买个瑜伽垫，在家瘦身） 对于很多女性来说，久坐的生活方式以及产后等多种因素影响，如果没有一定的腹肌支撑，整个腹部就会显得松弛下垂，没有那么漂亮有型。 而平坦性感的腹部，漂亮的“马甲线”是必不可少的。 现在就让我们一起学习腹肌的锻炼方法吧，每个动作持续1-3分钟，每个动作做完后休息30...

夺命恶习1：进食速度过快 夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。 见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。 夺命恶习2：不吃早餐 夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老” 见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。 夺命恶习3：晚餐太丰盛 夺命理由...