健身

近日，一个“吊脖健身”的视频引发广泛关注。 辽宁沈阳一公园健身角的一颗大树上，挂满了通过“吊脖”健身的大爷大妈，他们将头吊起，跟随绳索摇晃、摆动，甚至还做出非常危险的动作，大家在装置上交替轮流体验，画风十分清奇。据悉，锻炼者称这种方式能修复颈椎疾患，改善颈肩患处。

主子：MMP，瓜没吃成，竟然吃了铲屎哒一jio~ 小姐姐真是吃不了 兜着走吗？这么实诚的妹子真的不多了。 姑娘，请不要在的车屁股后面健身，倒个车多危险呐~ 野生网友在线互怼，相当真实了。 啥也不说了，我得立马预约一个ETC了，不能落伍~ 为什么他学会了唱跳Rap篮球，但依然过得不开心？ 承包了今日份的笑点。女司机心想：纳尼，这加油站设计的有毛病吧？怎么绕都不...

众所周知，在所有健身形式中，街头健身最为酷炫。 而“老年健身”这个流派就抓住了这一点，有句老话说的好：健身房出的都是“肌肉”，市井里练的才是真修行。 你根本想象不到，有的老年人健起身来到底有多野！ 数名大妈在公园的树林中闪转腾挪，一次又一次的撞击，摩擦弱不禁风的树干，动作时而激昂，时而快活。 在记者的追问下，大妈一边锻炼，一边回道：浑身上下都拉拉，拉拉就发热...

健身是为了身体更加强壮，可25岁的研究生小赵怎么也没想到，在连续健身三天后，自己会住院并被下了病危通知。 资料图 医生说属于横纹肌溶解，有猝死可能 8月21日，记者联系到小赵时，他刚刚出院，身体还在恢复中。 “我以前健身过，这段时间歇了一阵子。7月25日，我再度去健身房健身，当天回来就觉得胳膊没劲，疼痛，我也没有在意，以为是运动之后的正常反应。第二天、第三天...

　　羊胎素、玻尿酸可以抹去时间在脸上留下的痕迹，却无法阻止岁月一点点带走你的健康。驻颜有术，唯有运动。 　　据《新快报》报道，在广州有一位94岁高龄的老人名叫沈华，他从70岁开始健身，坚持了24年，至今仍然每天要在健身房里保持训练。尽管沈华的皮肤满是深深的皱纹，但他精神矍铄、身形健美，依然浑身肌肉。 　　“动则慢衰，动则慢退。”这是沈华的健身理念，他活得就像...

　美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。　　不要以为健步行走就是简单的下肢运动。 目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 　　背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 腿脚——行走相当于对骨...