食谱

虽说考试最重要的是复习，但考前调整好状态也是很有必要的。除了让自己保持一个良好的心态外，还需要选择正确的考前食品。 1，蛋白强于碳水化合物 蛋白质在进入体内后会被分解成物质的基础结构——氨基酸，而蛋白中的酪氨酸更是对于未来的考试大有好处：人的大脑会使用酪氨酸来合成多巴胺和去肾上 腺素，而这两种神经传递素通常被认为可以提高大脑的思考以及反应能力。这不正是我们想...

　　“让肌肤红润水嫩”，是不少护肤品的广告词，不过营养专家表示不服，好气色可是也能吃出来的哦~ 本文指导专家　张晔 解放军第309医院营养科原主任 1 要变红润，这样吃！ 　　日常生活中，有些女士面色红润，有些则白得缺乏血色。血液充足是好气色的基础，面色苍白总会给人留下不健康的印象，这可怎么办呢？ 1 一天一颗大枣 　　枣可是女人的好朋友，红枣、黑枣都很好，...