保健养生 第98页

△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 △苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。 △芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。 △香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。 △蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用...

李女士平时比较注重养生，每天隔一两天都会自己炖点燕窝、蜂蜜，或者其他的补品吃吃。在吃的时候，李女士都会顺手给自己的女儿思思喂一口，她想着：“补品么，小孩子吃吃总是有好处的。” 对于唯一的宝贝女儿，李女士一家非常宠爱，女儿爱吃烤鸡翅，李女士就天天给她买。本以为不过是满足孩子的口腹之欲，没想到这么一吃就吃出了问题。 今年年初，李女士给孩子洗澡的时候发现，思思原本...

指甲上的竖线代表体质的好坏，如果体力透支、精神长期疲劳的话，竖线就会越来越多!年轻人如果已经有竖线，就说明呼吸系统和神经系统有压力。指甲上面的横竖纹路都和健康有密切联系。 1、指甲板纵纹 　　指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透...

（温馨提示：请在WiFi下观看视频） △内窥镜下烟肺影像公布 吸烟者肺惨不忍睹 科技的进步确定给人们的健康和医疗带来了更多希望。但是，为了保持健康，有一些不良的生活习惯，我们最好及时改变，比如吸烟。 研究人员说，全球每年约600万人死于与吸烟相关的疾病，尽管试图戒烟的人越来越多，但约65%的人在结束戒烟治疗后一周内就开始复吸。对于广大“烟民” 来说，戒烟也许...

引导语：日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法，希望对大家有所帮助。大家切记一定要耐心的看完，因为这些急救常识真的太重要了，我们必须要知道。 一、异物入眼 任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子...

一、这些饮食习惯太伤胃： “民以食为天”吃是每个人永恒的人生追求。在物欲横流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着人们对“吃”的追逐。然而，在我们大呼“吃”之过瘾的同时，又可否知道，有些“吃”竟不知不觉就伤害到了你的胃! 【1】伤胃食品 1、“剩”饭 伤胃指数★☆☆☆☆ 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能...

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。 方法： 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。 2、把切开的那片橙子重新盖好，放进...

1、止头痛： 头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛便可减轻。 2、治休克： 刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴往往能...

在补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。这里将含钙量最多的前十种食物做简要介绍，可根据自己需要进行食补。 第一名：芝麻酱 很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。...