芝麻酱

爱吃咸菜的有福了!   一、黄瓜   1、黄瓜：15斤   2、辣椒:1斤   3、盐：1.5斤   4、大蒜：3两   5、白酒：1.5两   6、味精：3两   7、白糖：6两   8、姜：3两   9、酱油：4斤   方法：酱油烧开晾凉，黄瓜用...

在补钙问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。这里将含钙量最多的前十种食物做简要介绍，可根据自己需要进行食补。 第一名：芝麻酱 很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。...