保健养生 第97页

谷雨之后，春季将尽，夏季将至，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。春季是最适合养生的季节，无论是早春还是现在的晚春，古书上有记载，谷雨养生有着事半功倍的效果。那么谷雨到底该吃什么呢？ 1 百合莲子羹 材料：银耳、莲子、干百合、冰糖、枸杞 做法： 1、将银耳用温水泡发，大约半个小时后洗净。剪去根部，用手将银耳撕开成一小片，同时，莲子，百合，枸杞也分别...

近日，一则“深圳36岁IT精英猝死”的报道引发热议，他的猝死被怀疑和过度劳累有关。 据统计，我国每年心脏猝死的总人数高达50多万，平均每分钟就有3人因心脏原因在发病1小时内死亡！值得注意的是，猝死越来越容易出现在年轻人身上，早在前几年就不断曝出年轻淘宝店主因过度劳累猝死的消息。另外据了解，从2012年至今，广东省有54位民警因积劳成疾牺牲，占到因公牺牲总人数...

1.肺癌和肝癌 症状一：五年不发烧 这种人小心肝癌和肺癌。不发烧，好像身体很好，其实是免疫力太差了，身体机能下降了，对致病的因素没反应了。 症状二：夜里老是醒 夜里1点到3点老醒的小心肝癌，3点到5点老醒的小心肺癌，这一般会发生在查出来的2到3年前！ 2.乳癌 症状：两个乳房明显不一样大 俩乳房明显不一样大的易得，来例假爱生气的或有难过情绪的，不得这病，也会...

 “银发族”出游 洛阳赏牡丹 4月17日出发，报名电话：赖记者：13459247040 余记者：15859209336 “我想带我老伴一起去看牡丹。”“跳舞的姐妹们说要来一场说走就走的旅行。”“我想给爸妈报名，跟着报社旅游，做儿女的放心。”昨天《这个4月，到洛阳拍牡丹去》的征集令一出，咨询电话就响个不停。 没错，是该牵着老伴的手出门散散心了，上一次和老伴约会...

一、醋泡黑豆 中央电视台的《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，倒走、深蹲、爬楼梯，甚至还能踩着凳子爬高浇花呢！不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。 醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰...

△荠菜、空心菜、黄花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。 △苋菜、卷心菜具有补血的作用，血液黏稠的人不能吃。 △芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人不能吃。 △香菜具有发汗的作用，汗多的人不能吃。△灵芝、冬笋、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。 △蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用...

李女士平时比较注重养生，每天隔一两天都会自己炖点燕窝、蜂蜜，或者其他的补品吃吃。在吃的时候，李女士都会顺手给自己的女儿思思喂一口，她想着：“补品么，小孩子吃吃总是有好处的。” 对于唯一的宝贝女儿，李女士一家非常宠爱，女儿爱吃烤鸡翅，李女士就天天给她买。本以为不过是满足孩子的口腹之欲，没想到这么一吃就吃出了问题。 今年年初，李女士给孩子洗澡的时候发现，思思原本...

指甲上的竖线代表体质的好坏，如果体力透支、精神长期疲劳的话，竖线就会越来越多!年轻人如果已经有竖线，就说明呼吸系统和神经系统有压力。指甲上面的横竖纹路都和健康有密切联系。 1、指甲板纵纹 　　指甲甲板上有数条明显的竖纹形成脊型称之为纵脊。指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。消耗性疾病，体力透...

（温馨提示：请在WiFi下观看视频） △内窥镜下烟肺影像公布 吸烟者肺惨不忍睹 科技的进步确定给人们的健康和医疗带来了更多希望。但是，为了保持健康，有一些不良的生活习惯，我们最好及时改变，比如吸烟。 研究人员说，全球每年约600万人死于与吸烟相关的疾病，尽管试图戒烟的人越来越多，但约65%的人在结束戒烟治疗后一周内就开始复吸。对于广大“烟民” 来说，戒烟也许...

引导语：日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我们日常生活中经常遇到小意外的处理方法，希望对大家有所帮助。大家切记一定要耐心的看完，因为这些急救常识真的太重要了，我们必须要知道。 一、异物入眼 任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子...

一、这些饮食习惯太伤胃： “民以食为天”吃是每个人永恒的人生追求。在物欲横流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着人们对“吃”的追逐。然而，在我们大呼“吃”之过瘾的同时，又可否知道，有些“吃”竟不知不觉就伤害到了你的胃! 【1】伤胃食品 1、“剩”饭 伤胃指数★☆☆☆☆ 许多人为避免浪费，把剩饭加热后再吃。但研究发现，剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能...

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。 方法： 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。 2、把切开的那片橙子重新盖好，放进...