标签:上班族

保健养生

早上不该吃这3种东西,千万要注意!默默中枪↓↓

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微信素材库 发布于 2016-09-30

吃早餐有禁忌吗?   很多上班族早餐总是吃得相当简单,其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。   那么早餐应该怎么吃呢?吃早餐的禁忌你知道吗?接下来,为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌,供大家参考。 早上不该吃这3种东西 1早上不该空腹吃菠萝   菠萝...

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保健养生

上班族必看!教你远离腰椎损伤,职场打拼,有个好腰至关重要!

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微信素材库 发布于 2016-07-25

忙碌的上班族,每天穿梭在城市的东南西北,不是开车堵在路上,就是在地铁里挤成一片纸,如果只是辛苦,到还好,如若坐的不对,站的不对,甚至躺的不对,都有可能会引发腰病,不仅影响生活和工作,甚至严重的还有可能导致瘫痪。 职场打拼,有个好腰至关重要!   通过上图可以看出,不同姿...

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经验总结

9张图告诉你什么是真正的“工作到位”,请转给上班族的TA!

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微信精选 发布于 2016-06-07

【你真的知道什么叫“工作到位”吗?】①汇报工作说结果,结果思维是第一思维;②请示工作说方案,不要让老板做问答题;③做工作总结要描述流程,不只是先后顺序逻辑清楚;④布置工作说标准,通过标准确定规范,划定工作边界……9张图告诉你什么是真正的“工作到位”↓↓转给上班族的TA!

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微信热文

人生不过一张A4纸,多少人因为这张纸而彻夜失眠

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微信素材库 发布于 2016-04-02

一张纸,竟然说出了这些事 看完后,眼睛湿润了…… (↓ ↓ ↓ 温馨提示:微信扫下方二维码查看免广告) 时间,就像捧在手里的沙子,悄无声息地就这么溜走了……不经意,我们就有了自己的家庭,有了孩子,再稍不留神,孩子能跑了。 人生不过短短的900个月。画一个30×30的表格,一张A4...

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微信热文

不知道这些,“五险一金”要白交!

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微信素材库 发布于 2015-12-09

  上班族按月缴纳“五险一金”,每月的工资单上也都打印着清晰的条目,但缴费标准、如何不白缴等细节问题并非人尽皆知。如何才能提高自己缴费的含金量,尽量享受更多由社保带来的福利待遇,是每名参保者都有必要知晓的问题。 一 五险一金缴费标准 >>>>1、养老保险 ...

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保健养生

工作累了,又不舒服了?来激活你的肌肉吧,不让肌肉僵化的小妙招!

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微信素材库 发布于 2015-10-21

现今资讯发达,人们大多仰赖电子用品来帮助工作、生活,科技的进步影响了生活的便利性,但也衍生出很多问题,你或是你的朋友们一定都会抱怨自己的身体又开始僵硬、不舒服了,对吧!

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保健养生

上班族白领易发胃病?八招帮你养胃

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微信素材库 发布于 2015-08-13

(一)保护好胃首先要吃好早餐 经过一夜的睡眠,人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养,早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看,要想护好胃,应该注意以下两点。 1....

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