瑜伽

忙碌了一天的你，是否感觉身体疲惫不堪？建议你可以在睡觉前用这个动作来调整一下自己！这个动作叫“下犬式”，瑜伽里的一个动作哦~

你咋这么机智呢？ 车站，一大爷打车去公墓，司机估计想问打单程还是往返，结果脑抽问了一句：大爷你还回来不？ 大爷怒斥：我不回来难道我还埋那啊。 姑娘你确定吗？ 刚才在打印店里，我：问打印多少钱一张？ 老板：一块钱。 我：为什么其他店是五毛钱？ 老板：因为我想多赚点钱啊！ 我。。。好耿直的老板啊。。。 喜欢瑜伽的汪 有一次去商场买衣服，问了价格后。 我：“老板这...

现今资讯发达，人们大多仰赖电子用品来帮助工作、生活，科技的进步影响了生活的便利性，但也衍生出很多问题，你或是你的朋友们一定都会抱怨自己的身体又开始僵硬、不舒服了，对吧！

你患有背部疼痛吗？如果有，那你算是来对地方了，赶紧借助以下20个简易的瑜伽体式 来向你的背痛症状说声拜拜吧！ 背部疼痛是一种最常见的症状之一，不良的站姿、坐姿，不正确的睡眠姿势，错误的举重方式，过多的不安，缺乏运动，肥胖，腹部脂肪严重缺乏等等一些背部疼痛的常见诱因中，一个僵硬的背部是最核心的触发点，而瑜伽是解决这些问题的最有效方式。 1、山式： 2、树式； ...

想针对性地瘦下半身，那么练习瑜伽也是一个不错的方法，柔缓的动作也可以燃烧脂肪。 拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。 特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。 每个动作30秒，坚持2周，你会看到明显的改变。 1、瘦 臀部，扁平臀的福音！ 2、瘦 背部 3、瘦 小腹 4、瘦 活跃全身的流瑜伽 5、瘦背部伸展瑜伽 6、瘦臂部瑜伽 大家...

照相的和被照的，到底是谁在摆姿势？结果是照相的；照相的和被照的，到底哪个更自然？结果也是照相的！有一种瑜伽叫照相，笑煞我了！要不是照相，恐怕你也摆不出这种姿势→→→ 其实很多时候我们旅游，玩乐等时都会拍照，何不在拍照的时候，再记录下在生活中运用到的瑜伽体式呢！！哈哈