国际肺癌日 | 如何有效预防肺癌？这些知识你该知道-微信精选

11月17日是国际肺癌日，
肺癌无论在全球还是在我国，
都是癌症中死亡率最高的。
肺癌在早期有哪些蛛丝马迹？
如何有效地进行预防呢？
一起来了解~

哪些症状需注意？

※ 胸痛

肿瘤位于胸膜附近时，易产生不规则的胸部隐痛或钝痛，肋骨、脊柱受侵犯时也可有持续性胸痛及固定点压痛。如果出现持续性尖锐并且剧烈的胸口疼痛，可能肿瘤已侵入胸壁。如果胸背部或者肩膀出现持续性的疼痛，说明肿瘤外侵。

※ 发热

因肺癌所致的发热有两种，一种是由于支气管阻塞或管壁压迫后引起肺部继发性感染，另一种是所谓的“癌性热”，是肿瘤细胞坏死所产生的毒素引起的癌性发热，这常在后期有广泛转移以后出现。

※ 咳嗽

癌肿生长刺激支气管黏膜，引起阵发性的刺激性干咳，无痰或少量白色泡沫黏液痰。继发支气管远端肺部感染时，痰量增加，呈黏液性脓痰。肿瘤进一步增大引起支气管狭窄，则咳嗽加重，且多为持续性的高音调金属音的咳嗽，是一种特征性的阻塞性咳嗽。对于慢性支气管炎以及长期吸烟的人群来说，如果咳嗽程度加重，出现金属音的咳嗽声音，就应该要高度重视了。

※ 咳血和血痰

肺癌的常见症状之一，发生率虽低于咳嗽，但诊断意义较咳嗽更为严重。其特征为间断性反复的少量血痰，往往血多于痰，色泽较艳，有时持续不易控制。这是由于肿瘤组织内血供丰富，且血管质地较脆，剧烈咳嗽易导致血管破裂所致。而当癌肿侵犯血管时，也可引起大咳血。

肺癌的危险因素有哪些？

※ 吸烟（包括二手烟）。

※ 职业性致癌物质的暴露（砷、铬、石棉、镍、镉、铍、二氧化硅、柴油废气、煤油烟等）。

※ 氡的暴露。

※ 既往恶性肿瘤病史（淋巴瘤以及吸烟相关的恶性肿瘤，如膀胱癌、头颈部肿瘤等）。

※ 肺癌家族史。

※ 肺部相关疾病史（慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化）。

※ 激素替代治疗（女性）。

如何预防肺癌？

※ 戒烟

大量研究已经表明，吸烟是导致肺癌的主要原因，而戒烟能够显著降低肺癌的发病率，并且烟戒得越早，肺癌发生率降低的就越明显。

※ 改善环境

加强居室内的有效通风，采用空气净化装置，选用环保型室内装修材料，烹调时选择合适的油类并使用油烟机，从事特殊职业者戴防护面罩以预防有害气体吸入等。

※ 科学饮食

研究证实，多吃各种绿叶蔬菜和番茄对预防肺癌有明显作用。蔬菜中的黄体素、番茄红色素和吲哚，以及其他成分有抗癌作用。此外，葱蒜类可预防肺癌，其有效成分可能是类胡萝卜素及其复合物。

※ 加强锻炼

体育锻炼可增加肺活量，增强免疫力。研究证实，那些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次20分钟的体育锻炼，就能让人精神焕发，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

※ 定期体检

对于年龄大于40岁，有20年以上吸烟史且每天吸烟20支的人群，或有肿瘤(或肺癌)家族史及既往肺部疾病史的高危人群，建议每年或每半年到医院进行一次体检，早发现，早诊断，早治疗。

体检查出肺结节要切除吗？

结节是CT影像上发现的直径小于3cm的肺部阴影，其中直径小于1cm者称为肺小结节，直径小于0.5cm的叫做微小结节（此种诊断困难，以观察随访复查为主）。肺结节要不要做手术，是一个非常专业的问题，从医生的角度，主要会考虑结节的大小、形态、数量、生长速度以及活检结果等。患者不要过于焦虑，积极配合医生，按计划诊疗、复查。遵从医嘱，改掉抽烟、熬夜等不良生活方式。

（来源：健康中国行动）

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