保健养生 第24页

本文作者：徐昊，中国科技大学附属第一医院神经外科医生 你一定听说过封建时期的“裹足”。所谓裹足，就是封建思想作祟下，人们一致认为小脚的女人好看，并在女性出生后用布将其脚部死死裹住，以达到脚部不再生长的目的。 这样的美丽是需要付出代价，长期裹脚后，女性的脚部骨骼畸形、病变……等问题随之出现。 这种以小脚为美的思想已然成为过去。但在看到“...

早餐要吃好，绝对是一句正确的至理名言！因为—— 7万余人研究：长期不吃早餐，当心全身慢性炎症 刊发在《营养学（PUBLIC HEALTH NUTRITION）》杂志的一项针对7万余名成年人的开滦研究分析发现： 长期不吃早餐的人，血高敏C反应蛋白水平明显升高，说明不吃早餐可能与全身慢性炎症有关。① C反应蛋白，是体内反应炎症水平的指标。慢性炎症也可以说是一种沉...

本文专家： 张骏，四川大学华西医院心理卫生中心主治医师 上海市围棋协会7月2日晚发布讣告称，2020年7月2日下午，著名围棋职业棋手范蕴若不幸从家中坠楼身亡，生前被查出患有抑郁症。 图片来源：上海市围棋协会 资料显示，范蕴若出生于1996年1月，年仅24岁。2009年进入上海围棋队，2012年成为上海围甲队主力，目前在国家围棋队集训。 媒体报道，事发前范蕴若...

近日，国务院颁布《化妆品监督管理条例》。其中一条新规引起人们注意：将牙膏参照普通化妆品进行管理。 牙膏算化妆品了？牙膏为何“变身”进入化妆品行列？除了牙膏以外，新规还有哪些变化？今天，一张图带你了解“美丽”行业的新规↓↓↓

有一句话叫：你熬得不是夜，是命！但是，依然有不少人不相信熬夜对健康的危害。 不过，近日一项研究证实了：天天熬夜的果蝇全死了！ 实验： 熬夜的果蝇全死亡了！ 6月4日，发表于权威期刊《细胞》的一项研究通过果蝇实验再次证实了，不睡觉真的会死得早。 在研究中，美国哈佛大学医学院的Dragana Rogulja 教授带领团队利用基因工程改造了一批果蝇，因为果蝇的基因...

烤鱼、水煮鱼、清蒸鱼、剁椒鱼头……鱼有一百万种做法。说得口水都流出来了。 鱼味道好还吃不胖，营养超级丰富，富含蛋白质、维生素 D、硒等等。 不过，鱼的有个部位千万不能吃： 鱼胆 至于民间的说法:「吃鱼胆能清火明目」。传谣的人，不是傻就是坏。 不少鱼胆都是有毒的。比如胆毒鱼类，包括常见的草鱼、鲤鱼、鲮鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼及胖头鱼（花鲢、鳙鱼）。 在清理鱼内脏的...

当代年轻人，嘴上一个个自称「朋克青年」，背地里却都在偷偷养生。 什么吃红枣补铁、喝骨头汤补钙、喝柠檬水补 VC……说得比老妈都顺溜。 确实，补这些营养不需要花什么大价钱，光是吃就完全足够了。 只不过，你可能一直都吃错了。 掰起指头算一下，按照现在浙江一带的市价，10 块钱能买 1 斤猪肝，1 斤冬枣，可以买一大袋黄豆（5 斤左右），或者 3 斤豆腐干。 营养...

本文专家：成都市第五人民医院泌尿外科副主任医师 郑传东 擅长：泌尿和男科手术，尤其对男科前列腺疾病、睾丸、血精等生殖器疾病，性和生育，女性泌尿疾病，尿结石等有较深入的研究。 门诊时间：周一至周五每天上午(男科)，周六全天(泌尿外科) “90后已经没有性生活”，“睡自己都没时间，哪有时间睡别人”…… 诸如此类的调侃已经成为大家的口头禅。 你是性冷淡吗？多久一次...

随着体检的普及，越来越多的人发现，自己被检出了「甲状腺结节」。 一看到「结节」「肿大」，很多人就会有点慌了：这是个啥？严不严重？会不会恶化？该怎么办…… 其实最重要的事只有一件——搞清楚结节是良性还是恶性。 下面就仔细和大家讲讲，「甲状腺结节」是怎么回事。 甲状腺在脖子中间 平时摸不到，也不起眼 却是个重要的内分泌器官 维持体温、蛋白质合成、脂肪分解 这些保...

随着天气变暖，疫情进入常态化，大家的户外运动也逐渐增多。 但是很多人开始纠结：户外运动时到底要不要戴口罩？不戴口罩担心会有感染风险，戴了口罩又特别憋闷。 那户外运动时到底要不要戴口罩？戴着口罩运动会对身体有什么影响？ 实验告诉你：戴口罩运动到底有多危险！ 5月7日，央视CCTV-4《今日亚洲》节目中，播放了韩国延世大学进行的一项真人实验，实验发现佩戴高性能口...

“不分餐，在疾病面前，就是裸奔。”最近复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏的“金句”又刷屏了。 分餐制，简单说就是大家的筷子尽量不要混一起。 随着新冠疫情的常态化，不少专家都在在疾呼，推行“公筷制”或“分餐制”。 不用公筷，到底有多不卫生呢？ 最近，杭州市疾控中心健康危害因素监测所和检验中心的11位专家，就为此专门去餐厅做了一个实验！ 用不用公筷，到底差在哪...