保健养生 第62页

▌本文来源：楚天都市报 近两年，一种浅黄色泽的原木本色生活用纸开始“挑战”白色纸巾，越来越多的家庭都开始换上本色纸。特别是一些宝妈，受本色纸无任何漂白剂宣传的影响，开始给宝宝用本色纸。那本色纸真的比白色纸巾更健康、更环保吗？ 宣称食品级、除霾环保 近日，央视记者走访多家超市，发现这种本色卫生纸都有售。在一家大型超市里，本色卫生纸已占据近1/3的货架，有五六个...

不知你有没有过这样的经历： 即将进入甜美梦乡， 突然就像触电般地抖了一下， 或者不由自主猛地踢一下， 瞬间被惊醒！ 这到底是啥情况？ 往下看！ 网上的答案五花八门： 　　有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动…… 　　有的答案更吓人：神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有…… 　 　　言归正传，...

在生活中，有这样两种“极端”的人， 一种是“怎么吃都不胖”的瘦子， 另一种是“喝凉水都长肉”的胖子。 在这个追求骨感美的时代，前者总是招来很多人的羡慕，而后者总是陷入越减越胖的恶性循环。  事实上，这两种体质的人身体里藏着不少健康隐患，而“吃不胖”、“瘦不了”只是外在的表象。 BMI是世界公认的一种评定体重的分级方法。按照2003年原卫生部颁布的《...

很多时候，破坏你外出游玩好心情的，不是人山人海的景区，而是晕车！ 晕车、晕船、晕机造成的头晕、头痛、恶心、呕吐等现象，医学上称之为“晕动病”。 一般认为，晕动病与人体内耳平衡器官——前庭有关。 前庭器官过分敏感或发育不全，会引起自主神经系统功能紊乱，就会导致晕动病。 容易晕车，主要是因为平衡功能差 前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。 当人乘坐的...

　　生活中有些人脾气急，点火就着；有些人宁愿做“老好人”，把所有烦恼自己扛；还有人顺其自然，活得通透……性格不仅决定命运，还能决定你生什么病。 受访专家 卫生计生委首席健康教育专家、心血管病专家 洪昭光 北京安定医院心理危机干预与压力管理中心主任 西英俊 北京大学人民医院心脏中心副主任 孙宁玲 北京大学心理学系教授 沈政 复旦大学心理系教授 张学新 最长寿的...

工作忙、应酬多，晚上不想睡、早上起不来……越来越多人用透支睡眠的方式填补白天不够用的时间，不知不觉间欠下一大笔“睡眠债”。 很多人抱着侥幸的心理，认为少睡几个小时没什么大事儿。 英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。 专家为您揭秘长期“缺觉...

　　人人都想健康长寿，但生闷气、缺乏运动、暴饮暴食等恶习，正在一点点蚕食你体内的“长寿基因”。 　　其实，长寿并非无章可循，美国“每日科学”网报道指出：有7种特征的人更容易寿命长。 　　我们采访国内权威专家，告诉你保持长寿的最科学做法。 受访专家 北京体育大学运动人体科学学院副教授 苏浩 中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授 蔺新英 南方医科大...