保健养生 第71页

导读 　　血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。 血液对人体的重要性 　　养生是现代人一直追求的，因为它不但可以达到预防疾病的作用，而且在一定程度上可以延长人的寿命。但很多人认为，养生的关键在于保护身体某个脏器，却忽视疾病的根本来源于血液。 　　...

11月1日晚上9时许， 湖北工业大学一名大一男生 在学校操场内跑步时突然倒地， 抢救无效死亡。 事发操场 湖工大新生操场跑了一圈后倒地，抢救无效死亡 　　出事的郭同学是山西人，17岁，今年9月刚进入湖北工业大学学习。据和郭同学一起跑步的卫同学介绍，他们都是学校学生社团国旗护卫队的队员。11月1日晚上是他们本学期第一次体能训练。晚上9时5分许，开始在学校中区操...

　　给土豆去皮这事儿虽然麻烦，但你可千万别掉以轻心。为啥呢？一起来看看吧~ 这五种果蔬皮不能吃 1、腐坏地瓜皮伤害肝脏 　　红薯（又叫甘薯、地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮中，尤其是腐坏的地瓜皮。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体会损害肝脏，并引起中毒。 　　还有一些经营烤红薯的摊主为节约本钱，选用焦...

关于「屁」，有很多趣事，丁香医生随便说几个，你可能都不知道。 你知道吗？人一天平均放屁多达 14 次，总体积可达 500 毫升！（但你自己完全不知道） 你知道吗？屁冲出肛门的瞬间速度，可达 11 公里/小时，差不多是普通自行车时速！（只不过不能一直保持） 你知道吗？活人会放屁，一些人死后也会放屁！（只是本人永远没机会知道） 你知道吗？屁的成分，和沼气高度一致...

在我们的印象中 鱼汤都是奶白色的才显得有味道 但是！原来鱼汤煲得白 代表着对你的身体有危害！ ▼ （建议在wifi环境下观看） 鱼汤一定要熬到白才有营养吗？ 　　坊间传闻，鱼汤熬的时间越长，营养越足，发白的鱼汤就是营养丰富的证明。其实真不尽然，因为熬的时间越长，温度过热，里面的营养不见得会多，相反，还会破坏营养元素。这是我们第一个要矫正的误区。 营养都在汤里...

脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事。脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病！ 同时，进入秋冬，又是脑血管疾病的最高发季节，冬季脑血管的发病率是平时的2倍！不要以为，脑溢血离我们很远，我们身边这些都是脑溢血的“受害者”！ 小品王突然就不能动了！ 在中国，赵本山的喜剧小品妇孺皆知。2009年9月30日凌晨...

为什么手脚冰凉会找上你？ 1.阳气不是 阳气具有温养的功能，阳气虚衰就 无法温煦人体，特别是处于四肢末端的 手脚就更得不到阳气。 2.气血运行不畅 身体本身的阳气并不虚衰，但气血 运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能 达到手脚。这种人只是手脚发凉，身体 躯干部分是不怕冷的，甚至怕白热。 3，生活起居失调 坏习惯让寒气钻了空子，如冷饮吃 太多、寒冷天气穿得单薄等...

为了验证隔夜茶是否真的对人体有害，央视《是真的吗》节目组对这一说法展开了调查，并针对隔夜茶的各种质疑和说法进行一一的科学求证。 视频来源CCTV2

　　呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……人们常忽视身体发出的“大修”信号，直到疾病找上门来才追悔莫及。 　　英国《每日邮报》刊登多名专家制定的一套健康自测题，通过8个问题判断你的身体是否需要“检修”。 　　不管你多大岁数，哪怕只有一个问题没通过，都意味着要给身体更多关爱。《生命时报》邀请权威专家为你一一给出应对措施。 受访专家： 南方医科大学中西医结合医院主任医...

　　有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。 午、晚餐，吃够30分钟 　　用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜...

你知道你的心肝脾肺肾日常该如何保养吗？今天给大家介绍专家总结的“数字养生密码”，记住这些密码，注重日常保养，才能永葆健康喔！ 防癌密码：1 �10 �12 �21 �40 1 每周吃红肉别超1斤 研究显示，红肉，尤其是加工肉类，是结肠、直肠癌发病的危险因素。如果过多摄取，危险系数更高。因此注意不能超量。 这里的1斤指的是摄入的熟肉的重量，即500g煮熟的红肉...

　　熬夜后很多人会出现体力透支、反应迟钝、免疫力下降、健忘等问题。对于经常熬夜人群来说，要想摆脱“熬夜综合征”，应学会科学地调理身体。 01. 爱忘事儿：花生大枣粥来补气 　　如果熬夜后感觉浑身乏力、精神不振，还容易心慌、爱忘事，头晕、面色萎黄没有光泽等，那么你很可能属于气虚型的熬夜症状。 　　支招：多吃花生大枣粥。花生15克、小米30克、红枣10枚、粳米1...